腰痛になった時に

このような治療を経験されたことはありませんか？

✅腰に痛み止め注射を打つ

✅マッサージ指圧

✅電気治療

✅背骨の矯正

✅マッサージ器を使う

✅コルセットを巻く

✅ストレッチ

✅低反発布団（柔らかい布団）を使う

✅腹筋・背筋運動

これらは望ましくない治療法ですので、

続けてみて、良くならなかったとしたら

一度やめてみませんか？

腰痛は、ある日突然に

痛みが登場したのではありません。

体の動きや姿勢のクセが日々の

積み重ねにより起こった結果です。

痛みは、体からのSOSです。

「その体の使い方は間違っている」と

体からのメッセージを

しっかり受け止めなければ

いけません。

これまでのあなたの行動を

振り返ってみてください。

必ず原因が見つかりますよ。

また、あなたが信じて受けて

きた治療法は、実はその場しのぎの

治療法で、体を無視した行為なのかも

しれないのです。

体には“自己治癒力”があります。

自然治癒力は本来、誰もが持っている力であり

あなたにもその力はあります。

大丈夫、きっとよくなります！

次回は、体のメカニズムについてお伝えします。