こんばんは！


\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。



⭐️体験レッスン３月枠満席

（詳細）
https://abbiesensei.wixsite.com/1983




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今日はまた新たなお客様が
継続コースをスタート
されたんですが

 

 

初回のレッスンで
気になっていたほうれい線が
薄くなってとても嬉しかったです😊

 

 

首・肩を緩めて
少しだけ顔ヨガポーズをやりました。

 

 

今後の変化が
とても楽しみです✨

 

 

 

【⭐️正直これじゃあシワができて当然です・・・】

 


「他の顔トレを
やっていたんですけど
逆にシワができてしまって・・・」





 これは体験レッスンで
よくお聞きするお悩みです。



 

「youtubeなどの動画を見ながら
自己流でトレーニングすると
逆にシワが増えてしまった」とか
これ、結構あるあるですよね💦






 でもそのお客様
わざわざレッスンへ通われていて
先生から直接何度も
指導を受けられていたんです。




 

なのに何故！？

 


 

それで一度
どんな事をやっていたのか
見せて頂いたのですが





お客様自身が
一体何をやっているのか
分かってないようだった為


 

メソッド名をお聞きして
後から調べてみました。

 


（「顔ヨガ」ではありません。）





そしたらその創始者の先生が
youtubeで動画を出されていたので
少し拝見させて頂いたところ・・・





私の個人的な意見ですが

 


 

「う〜ん・・・
これじゃあ
シワが増えて当然だよね。」
と思っちゃいました😅





だって、その先生
頬を鍛えながら
めっちゃ目尻に
シワ入ってる・・・・





顎にも力入ってて
顎のボコボコが
すごい出来てしまってる・・・・






この先生やメソッドを
否定するつもりは全くないですし
それで効果が出ている人も
いるのも事実です。






でも





正直なところ
これを素人がマネしたら
かなり危険だな
って思いました💦






あと勝手に
その先生の表情癖が
とても気になりました。





多分無意識の表情癖で
お顔を動かしながら
目尻にシワが入っていたのでしょう。






私はサラッと
その動画を見ただけなので
偉そうな事は言えませんが





 
お顔のトレーニングで
1番大事な事は
「表情癖を直す事」なのです。

  




表情癖が残ったまま
お顔の動かしても
鍛えるべき筋肉に
効いてこないので意味がありません。







現にそのお客様は
そのメソッドで
シワを深くしてしまいました😢

 

 

 

今は簡単に色んな情報が
手に入る時代でとても便利です。





 
顔トレ系のメソッドも
沢山無料でで見る事ができ
誰でも気軽に試せるようになりました。





今回私がお伝えしたいのは





どのメソッドがいいとか
悪いとかの問題ではなく





 

どのメソッドをやるにも
「その前に自分の表情癖を把握して
そこを直していく意識」が
まず先だという事！





 
というかそれが1番大事！！



 


その上で
その癖に気をつけながら
お顔をトレーニングしていく事で
お顔の筋肉の状態が変わってくるのです。

 

 



そこをスキップして
自己流でトレーニングをすると
まさしく「事故」が起こります。



 


「自分にはどんな表情癖があって
　それがどんな風に
　お顔に影響を与えているんだろう」



 


まずはここを
しっかり把握すること！



 

 

だって
皆さんの
お顔の使い方が





 


今の皆さんの
お顔を作っているのですから✋






自分の表情癖が知りたい方は
体験レッスンへお越し下さいね😊



 

(3月は満席ですが
余裕があれば追加募集します）



 

 
事前に写真を撮って
私に送って頂くのですが





 

写真を見ただけで
「こんな癖ないですか？」と
当てちゃう事もありますよ😉





 

それでは今週も
頑張りましょう✨

 

 
ではまた〜〜！！
yuka



 
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