🌿温めると暖めるの違い🌿

💫カラダを部分的に温める
　　温める⇔冷たい
💫アロマトリートメントは
　　暖める事が目的
💫カラダの内側から暖める
　　暖める⇔寒 い


🌿日常で取り入れられる！冷え性改善の「アロマ7選」と「効果」🌿

💎ジンジャー　※NG　妊娠中初期
　カラダを暖める食べ物です。愛六に少量入れるだけでも全身が暖まります。

💎シナモン　※NG　妊娠中、生理中　　
　冷えてお腹が痛くなってしまったときにも、効果を発揮しますが、肌への刺激が強いので、肌に塗布するトリートメントではなく、
　希釈して足湯がおススメです。

💎スイートマジョラム　※NG　妊娠中、生理中、低血圧
　血管を拡張させ血行をよくする作用があります。首肩周りの筋肉が強張り、肩こりを感じやすくなりますが、
　その辛い痛みを楽になり、冷えが原因の下痢・便秘・胃腸の不調などにも効果的です。

💎ラベンダー　※NG　 妊娠初期、妊娠の可能性がある、低血圧
　リラックスすることで副交感神経が働き、身体を暖めます。

💎ローズマリー　※NG　妊娠・授乳中、高血圧、てんかん、幼児
　心臓が血液を送りだすのを強める作用があるので、血行がよくなり冷えの解消や冷えて凝り固まった筋肉を和らげる作用もあります。

💎オレンジスイート　
　血行促進だけではなく、リラックス効果や抗不安作用や鎮静作用が期待されています。

💎ジュニパー　※NG　腎臓疾患、妊娠中
　デトックス効果もあり、カラダの熱源を刺激してあたためます。



冷え性解消の為には、リラックスすることもポイントのひとつです💡

効能にとらわれて苦手な香りを無理して使うのではなく、お好きな香りを楽しみながら使ってみてくださいね🥰