ホグレルスペース吉屋です。

今回は上野公園あたりをお散歩してきました。

JR上野駅を降りて西郷隆盛像にご挨拶して散策スタート。

はじめに向かった場所は『摺鉢山』と呼ばれる上野公園最高峰で標高は２４ｍになります。

登山時間は１５秒ほどで山頂？にたどりつきます。

実際には古墳なのですが、長い年月で原型はとどめていないとのことでした。

次に『大仏山』と呼ばれる上野公園第二位の標高(22m)を誇る山に向かいました。

こちらは山頂？に『上野大仏』という全高６ｍの釈迦如来像があったのですが、関東大震災や戦争で損壊して、現在は顔面部のみがレリーフとして保存されています。

なんでも『胴体がなくなっているからこれ以上落ちない』ということで、合格祈願に人気なんだそうです。

その次に向かったのは本日のメインイベント『上野動物園』。

向かった先はパンダ！ではなく、『日本の鳥Ⅰ』のライチョウ舎に向かいました。

『ライチョウ』とは日本アルプスなどの高山地帯に生息する野鳥です。

近年は個体数が減っており日本全体で２千羽ほどしか生息していない絶滅危惧種になります。

以前北アルプスへ行った際に姿を探したのですが、見ることができなかったのでその埋め合わせとして見てきました。

夏場は体毛が茶色なのですが、冬場は白く生え変わることが知られており、今回は白い体毛に覆われた姿を見ることができました。

ところで、鳥の体温は４０～４２℃程度と脊椎動物の中でもかなり高い部類に入ります。

『飛ぶ』という運動は多くのエネルギーが必要なことから非常に代謝が高いことが原因のようです。

人間も身体の中から熱を生み出して体温を一定に保つ仕組みがありますが、代謝が悪いと熱がうまく生み出せない『冷え』の状態になりやすくなります。

代謝を上げる方法はいろいろありますが、一番簡単なのは『運動して筋肉をつける』ことです。

とはいえ急に運動するとケガのリスクもありますので、注意しないといけません。

ホグレルでは普段運動に慣れていない方でも安全に行えるような運動メニューのご提案も行っております。

お身体のことでお悩みの際は、お気軽にご相談ください。

追伸　なんだかんだでパンダのぬいぐるみは買って帰りました(姪っ子にあげた)。