こんばんは！


\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




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【⭐️笑顔が不自然になってしまう３つの理由】




「写真で見ると何か笑顔が不自然💦」
「何か無理して笑っているように見える💦」
「カメラを向けられると
　どうやって笑っていいか分からない💦」
 
 


 
こういった
「笑顔のお悩み」
を沢山頂きます。
 
 
 


皆さんは
笑顔を作るのは得意ですか？？
 
 
 

笑顔一つで印象が
ガラリと変わってしまうので
 
 
 

やっぱり
笑顔ってとても
大事だと思います😊
 
 
 

 
そこで今日は
笑顔が不自然になってしまう
私が個人的に思う
３つの理由をお伝えしますね！
 
 
 

 
①そもそも表情が固い
 
 


普段ほとんど表情筋を
動かしていないので
表情を作るのが苦手に
なってしまっているケース💦
 
 

 
お顔の筋肉がカチカチ状態で
表情を作るのがそもそも苦手な方も。
 
 


あるお客様で
趣味でベリーダンスを
習ってる方がいらっしゃったのですが
 

 
 
先生から
 
「表情がない！」
「もっと表情で表現をして！」
「心から笑ってないように見える」
 


などと言われてしまい
 
 
 
 
 
自分では精一杯
表情を作っているつもりなのに 
それでも注意されしまう・・・😢
 
 
 
 
 
どうして良いか分からず 
途方に暮れている中 
私のレッスンにお越し下さいました。
 
 
 
 
 

そこでしっかり 
お顔を動かす事をして 
笑顔も磨いていったら
 
 
 
 
 

先生や他の仲間に 
「表情がすごく良くなった✨」
「前と雰囲気が全然変わった✨」と
褒められるように😊
 
 
 
  
 
今では前よりも
ダンスを楽しめるように 
なったそうです♪
 
 
 
 
 
 
表情が固い方は
まず表情筋を動かしてあげるだけでも
お顔がほぐれて笑いやすくなります。
 
 
 
 
 
「あいうえお」と
大きな口で何回も言うだけでも
お顔はほぐれますよ。
 
 
 
 


 ②口角を横に広げて笑っている
 
 
 
これが1番多いケースです。 
笑顔が苦手な方の９割が 
これに当てはまります💦
 
 
 
  
日本では写真を撮る時
「はい、チーズ！」というので
お口を「にーっ」と横に引いて
笑う方がとっても多いです。
 
 
 
 
 
そうすると顎に力が入り 
お口の周りがとても力んだ感じになり
笑顔が不自然になりやすいのです😓
 
 
 
  
皆さんも
笑顔が苦手だったら 
口角を横に引いていないか
チェックしてみて下さい！
 
 
 
 
 
しかもこうやって笑うと 
お顔が横に広がるので
必要以上にお顔が
大きく見えてしまいます😓
 
 
 
 
 
更に！！！
 
 
 
 
この笑い方をすると 
マリオネットラインができてしまいます！
 
 
 
 
 
マリオネットラインの原因は
この笑い方であることがほとんど！
 
 
 
 
 
理想は顎の力を抜いて
頬が上がるから 
口角は勝手に上がっちゃう状態😊
 
 
 
 
 
 
これには訓練が必要ですが
練習をすれば必ず変わります！
 
 
 
 
 
 
 
これをクリアすれば
笑顔がランクアップ！
する事間違いなしです💓
 
 
 


  
③自分に自信がない
 
 
 
意外と多いのがこのケース。
  
感情と表情筋は繋がっているので
内面がそのまま顔に出てきます。
 
 
 
  
「自分の顔が嫌い」 
「自分に自信がない」 
「自己肯定感が低い」
 
 
 

これらは全て顔に出てきます💦
 
 
 

 
昔のお客様で
２０代なのに自分の顔が嫌いで
自信のなさが思いっきり
顔に出てしまっていた方がいました。
 
 
 


でも今は内面から
自信が溢れる
人を惹きつける
笑顔に変わりました✨
 
 
 
 
 
服装も以前は
２０代なのに地味なものばかりを 
チョイスしていましたが
 
 
 
 
内面が変わってきたら 
明るい色に挑戦するようになり 
雰囲気がガラッと変わりました！
 
 
 
 
 
 
 
実は笑顔の練習をする前から 
「自分のお顔の変化が嬉しくて 
自然と笑顔になっちゃう♪」
「ニヤニヤが止まらない」
 
 
 
 
 
なんて方は結構多いのです😊
 
 
 
 
 
皆さんは
どのタイプでしたか？？
 
 
 
 
 
 
「３つ全部当てはまる〜！！😱」
なんて方もいるかもしれません。
 
 
 
 
 
 
でも大丈夫！！
 
この３つをクリアすれば 
魅力的な笑顔＆内側からの自信 
が手に入ります✨
 
 
 
 
 
 
そして本来の自分の
美しさがどんどん 
溢れ出てくる事でしょう💓
 
 
 
 
 
 
私のお客様の中には 
笑顔コンプレックスを克服したら 
５０代にしてモテ期が訪れた方も 
実はいらっしゃいます😍💓
 
 
 
 
 
 
 
体験レッスンでは　
②のタイプの方の 
笑顔アドバイスもしております。
 
 
 
 
 
 
大変好評です＾＾
 
 
 
 
 
気になる方は 
今月あと３名様なので 
お早めにどうぞ〜！
 
 
 

 
ではまた〜〜！！ 

yuka
 
 
 


～☆～お知らせ☆～☆～

私の元生徒様でである
ハッピーマインド塾・TOMOKOさんが
新しい講座をスタートされます。



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（参加費110円/当日20時まで受付）




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