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おはようございます！
今日のテーマは、

『老いは気から』

エレン・ランガーさんという
ハーバード大学教授が書いた

『「老い」に負けない生き方』

という本を読みました。

施設にいる高齢者を二つのグループに分けて、

一つのグループには毎日難しい課題を与えて、
他方のグループには今まで通りの生活を送ってもらう

という実験をしました。

すると、前者のグループのほとんどが
ドンドンできることが増えて元気になり、
死亡率も減ったという結果が出ました。

能力は使うからこそ進化し、
使わないからこそ退化する
という証拠ですね。

病は気からという言葉があるように、
「老いも気から」です。

〜What's new〜

昨日から
「MMAクラス」がスタートしました！

50代の初心者の方が
果敢にクラスに参加しました。

最後まで楽しく頑張ってました！

人生100年時代なら、
50代はバリバリの若者ですね！

強くなりながら
楽しく年齢を重ねていきましょう！

それでは、今日も元気な一日を！

庄山


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発行者：ONE1 代表 庄山真司