謹んで新春のお喜びを申し上げます。
お肌と心をフルチャージprivatesalon
フェリシアの對馬（ツシマ）です。

皆様のより一層のキレイと幸せをお祈りするとともに
本年もどうぞよろしくお願いいたします✨

どんなお正月をお過ごしでしたでしょうか？
私は初詣で参拝し
おせち料理を食べて
実家の滋賀では近江牛を食べて新年を祝いました。
(脂身が美味しいけど胃がもたれ加齢を実感したお正月💧)

気を付けていてもつい食べ過ぎてしまうお正月でした。

「お正月太り」という言葉があるように
お正月のおせち料理は…
日持ち（腐らないように)するように
カロリーが高いです。
かまぼこ、数の子、伊達巻き、栗きんとん、黒豆など
ちょこちょこつまみ食いをしているだけで
あっという間に800~1,000キロカロリーに・・・(>_<)

糖分以外に塩分や隠れた添加物も取りすぎて
しまいます。
体内に塩分が過剰に摂取されるとカラダはそれを
薄めようと水分をため込みます。

これが「お正月太り」独特の【むくみ】になります。
さらに、お酒をのんだりお菓子を食べることが
多かったお正月には「むくみ」はとても厄介です。

この「むくみ」のことを中医学（中国医学）では
【水毒】と言われています。
水分が滞ってしまう＝水毒は
お肌がくすんだり身体がむくんだり太りやすくなります。


さあ！今日は5日！
通常通りの日常に・・・

身体もこのむくみをとり水はけのよい身体に
していきましょう♬

次回は「水はけ」についてお伝えさせていただこうと思います。


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