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ネガティブは否定しなくていい
こんばんは＾＾
身長１７５cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク
Reborn～生まれ変わる～
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザーの
渡辺真理子です＾＾
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プチトレを始めて229日目。
前は勢いを付けないと出来なかった逆立ち。
今はふわっと足をあげて
ゆっくりでも逆立ちできるようになりました。
体感もバランス感覚もupしているなと。
今は壁を使わなくても
逆立ちできるようになれたらいいなと
イメージしながら続けてます。
いづれ出来るようになると信じて♪
何事も楽しくイメージしてやるのが大事ですね＾＾
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明日は冬至。
昔はカボチャを食べるとか
柚子湯に入るとか
あまり気にしてなかったのですが
と言うかただめんどくさくて
やってなかっただけなんだけど(笑)
脳のフィルターのゴミがパンパンになって
キャパオーバー！
動けなくなってたと言う方が正解かも(^^;
でも
物や情報にあふれ感覚的なことが鈍り
シンプルに自分らしく生きることが
簡単ではなくなってきている今。
先人たちの知恵で
自分の目に見えないエネルギーを
浄化したり高める事って
とても大事だなと思うようになりました。
とは言え
絶対にやらなきゃいけないとは思ってません。
「やらねばならぬ。」
とか
「こうあるべき。」
と思った瞬間から
自分のエネルギーを委縮させてしまう
ということに気づいたから。
「べき」「ねば」
と言う力んだ状態で何かをやるのは
自分本来のエネルギーを抑えつけてしまう。
だから
柚子湯に入って「いい香りだな～♪」
とリラックスすることや
「これで邪気を祓って運気が上がるな～♪」
とワクワクしたり
小豆かぼちゃを食べて栄養をとり
「身体に良いことしてるな～」
と良い気分になることが大事。
その方が良いエネルギーが
自然に循環できるようになるしね＾＾
講座やコンサル、
セッションをやるようになり
「こうやらねば」
とか
「こうあるべき」
と言う自分の中の勝手な決めつけや
頑張らなきゃ幸せになれない
と思い込んでいる方が
本当に多いなと思うんです。
そういう私もその一人。
だいぶ開放的になって
自分を否定しなくなってきましたが
まだ自己認識が低いと
言われることがあります。
そして気づいたんですよね。
「あ、私もっと頑張らないといけないと
思い込んでいるところがまだあるなー。」
ってね。
「頑張らなきゃ」と思う時点で
今の自分を否定することになるよな
と気付いたんです。
「頑張らなきゃ」
とか
「こうやらねば」
とか
「こうあるべき」
って思った瞬間からエネルギーが委縮して
自分本来の力が出せなくなる。
ネガティブなことや
出来ていない自分を否定するのではなく
ただありのままに今の自分を受け止める。
ネガティブは否定しなくていい。
ネガティブもポジティブもあることで
バランスをとっているから。
ただネガティブがあるなと認める。
否定すると言うネガティブが
脳のフィルターのゴミになって行くから。
その否定グセが治らない。
どうしても自分を認められない。
と言う場合は
脳のフィルターのゴミが
大量に詰まっている状態。
ついつい否定してしまった時は
すぐに言い換えればOK。
「あー私ってダメだな。」
「まだまだだな。」
と言ってしまった直後に
「でも大丈夫！」
と言ってニコッと笑う。
言葉のエネルギーで
浄化してあげましょう＾＾♡
さて、これから小豆かぼちゃを作って
今夜は柚子湯でゆっくり
温まりたいと思います♪
それでは今日はここまで。
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
ワクワクな夜を
そして明日もワクワクの一日を
お過ごしください＾＾
(画像）
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Reborn～生まれ変わる～
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザー
渡辺真理子
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