全国的にコロナの第８波。早く５類への移行が行われてほしいのですが、検討氏の慎重さはちょっと苛立ちさえ覚えます。コロナ・インフルエンザの同時流行に備えて、お茶うがいを実践していただきたいですね。１００％とはいいませんが、９９．９％の感染予防効果はあるみたいですよ。

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健康な体づくりのための５活
「腸活×温活×眠活」「筋活×骨活」

人生100年時代と呼ばれる長寿社会で、健康生活を送るために必要な5つの活動が発表されました。
基礎体温の上昇による代謝アップ、腸内環境の改善、良質な睡眠に骨、筋肉の強化等です。
さらに免疫力アップやストレス低下、肌質の改善、肥満予防など、すべて 100年の延命長寿の為にお茶は重要な働きを担っているのです。

①「腸活」・・・腸内環境の改善、善玉菌の増加　キーワードは「食物繊維」とくに「水溶性食物繊維」
◆対象商品は「美粉末緑茶」「粉末緑茶」「椎茸」「きくらげ」「ほしたけのこ」「昆布」「昆布茶」など

②「温活」・・・基礎体温の上昇による免疫力アップ　キーワードは「運動」「代謝アップ」など
◆対象商品は「紅茶」特に「生姜紅茶」「ガルシニアティー」「緑茶（カフェイン）」「シナモン」「葛湯」等

③「眠活」・・・良い睡眠が健康にものすごい影響を与えるそうです。キーワードは「自律神経」「DHA」「テアニン」
◆対象商品は「緑茶（テアニン）」「よろこんぶ茶」「香りのお茶」「白折」　緑茶は水出しがいいです。

④「筋活」・・・筋肉量を減らさないこと。運動すること、肥満予防　美肌など　キーワードは「新陳代謝」
◆対象商品は「緑茶（カテキン・カフェイン）」「メロンシードプードル」「漲るわか茶」「kalon」など

⑤「骨活」・・・関節痛や骨粗鬆症の予防　運動と食事　キーワードは「ビタミンD」「カルシウム」「コラーゲン」
◆対象商品は「乾し椎茸」「白きくらげ」「きくらげ」「メロンシードプードル」「ゼリー類」

皆様の健康生活のキーワードは決まっていますでしょうか？冬の季節、体が冷えると同時に免疫力も下がります。コロナやインフルエンザの予防は自分の免疫力の維持からです。あったか鍋に乾し椎茸、昆布などいれて、5活の実践、心も体もあったかく日々をお過ごしくださいませ。様々な活動に合わせた商品をご準備いたしております。