父のルーチンは、毎朝　4時に起き　ストレッチ＆ダンベル＆青竹踏み（６００回）です。これでほぼ４０分♪
その後、ウォーキングの準備をして毎朝　出かけます。

今朝は私もウォーキングにご一緒するということで、いつもより少し遅れての5時半　河川敷集合でした。
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こんな真っ暗な中を父は毎朝歩いているんだなぁ・・とちょっと感慨深かったです。

いつものように淀川の河川敷を３ｋｍ弱、夜明け前に一緒に歩きました。(* ・Д・)/　ファイト！

その時の会話です。

ワタシ「お腹すかない？」

父「大丈夫やで」

ワタシ「めちゃ心配してたやん　そんなご飯も食べんと歩かれへんわって」

父「ほんま不思議やわぁ　なんも食べてないのに、かえって元気に歩けるくらい」

ワタシ「ふらつけへんか心配したけど、ちゃんと歩けてて安心したー」♪((o(^∇^)o))♪


今まで「絶食」といえば、腸の検査の前にいっぱい水を飲まされ腸をカラッポにするような状態。
ひもじい、ひもじい思いをして、さらに検査後も「重湯」からで・・・・「絶食」のようなイメージの「断食」には
ずいぶんイメージも悪かったのでした。

ところが酵素を飲んでのファスティングは、全然おなかもすかず思っていたような感じとは全然違ったようです。
ホッとしました。♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡


しんどくなったら、
一日でやめてもいいよ～
二日でやめてもいいよ～

という私の誘惑にも負けず、頑張っている　９１歳です。(^^)v

明日はいよいよ　3日目に突入！！　明日も一緒にウォーキングします。真っ暗だけど、フェイスブック・ライブするかも・・(^^;)



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