皆さま〜😊

こんにちは☔️


Okinawa Healing Yoga. 協会


毎日をpeaceful mindで過ごせるように〜✨


🌺呼吸法 & 瞑想 講座・revel 1 🌺


　　🌸修了証付🌸


✳️日時 : 3月5日 ( 日曜日 )

✳️時間 : 10:00-13:00 ( 3時間 )

✳️場所 : Okinawa Healing Yoga. Studio
　　( 北谷町桑江595-12 )

🅿️ ニライセンター ( 歩いて2分 )

✳️受講料 59900縁


💠普段YOGAを練習されていない方も受講🆗🙆‍♀️です💠


少人数・限定人数にて開催します。


人数に達しましたら締め切りとさせて頂きます。


2023年度、来年のOkinawa Healing Yoga. 協会 ヨガ・インストラクター養成講座・200時間を受講される方は、受講料は無料にてご参加頂けます。


1度受講して頂いた方は、同じレベルの講座は何度でも50%OFFにて再受講していただけます。


ご参加希望の方は、お名前 & 連絡先のお知らせをよろしくお願い致します。( ご予約は入金後にてご予約は完了となります。)


また


Revel 1 & Revel 2 & Revel 3 ➡️ 3つ合わせた 10時間講座もあります。( 割引あり。)


私が今まで毎年受講してきたトレーニングの中で、レベル1・レベル２・レベル3と分けて受講していただけます。


🌸修了証付き


💠レベル2️⃣受講希望の方は、レベル1️⃣を、受講された方


💠レベル3️⃣受講希望の方は、レベル1️⃣ & レベル2️⃣を受講した方が対象となります。　


レベル1 & 2 & 3 はそれぞれ異なる呼吸法となります。


レベル2️⃣では、レベル1の復習もおこないます。


レベル3️⃣では、レベル1 & レベル2の復習もおこないます。



こんな方に受講して頂きたいです😊⬇️

✅感情のコントロールを自身で身につけたい方

✅心と身体のバランスを整えたい方

✅毎日が忙しく、慌ただしい方

✅更年期症状を和らげたい方

✅毎日を笑顔で楽しく過ごしたい方

✅イライラしやすい方


など… 沢山の方達に受講して頂きたいと思っています。


🌸呼吸法 & 瞑想講座 ( revel 1 & 2 & 3 ) を受講された方の感想を写真にて🤳UP⬆️しています。興味がある方、また、お時間ある方は一読をお願いします。


💠またこちらの講座内容は💁‍♀️200時間・ヨガ🧘‍♀️インストラクター養成講座の中にも入っています。呼吸法と、瞑想に限らず、ヨガのアーサナ・哲学・解剖学もSETで学びたい方は➡️インストラクター養成講座・200時間をお勧めします。


何か❓ご質問ある方は私宛までご連絡ください。


皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております♥️


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前回も✨呼吸法の大切さについて少しUPさせて頂きました💓


今回も少し私の経験談を😊


私がアーサナと同じくらいに大切にしている✨プラナヤマ✨


私が1番初めに呼吸法を学んだのはNancy先生
( その後他の先生からも学んでいます。)


その呼吸法は、ナンシーが直接、故・パタビジョイス師から伝授してもらったという呼吸法です。


その呼吸法を学ぶためには✨2つの条件があります。


1️⃣パドマが組めること (👈きちんと意味があるんですね。)


2️⃣アシュタンガヨガ🧘‍♀️セカンドシリーズまでを全部終了していること


1年目に、2年目かな、Maui へ行った際、練習で膝を痛めてパドマが組めなかった私に、来年またマウイに来てね✨っと。😭その年は習得出来ませんでした…


次の年に、万全の状態でマウイへ行った際にようやくその呼吸法を教えて頂きました。1年越し😆👍


色々な呼吸法がある中、自主練習の際には必ず✨アーサナの後に、この呼吸法で動と静のバランスを整えています。


そう本人から聞いた訳ではありませんが、この呼吸法をナンシーがとても大切にしているように感じたので、私もまだ誰にも伝えていません。


この呼吸法はコンビネーションです✨全てをお伝えすることは出来ませんが、最初のpartを✳️呼吸法 & 瞑想 講座・Revel 3✳️にてお伝えしていきます😊


呼吸法で✨心と身体のバランス✨をとりながら、毎日を笑顔で過ごしましょう🌺


皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げてしております♥️


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何が質問等ありましたら私宛までご連絡ください。


ナマステ🧘‍♀️