この秋で還暦になりました。

今はとても元気に、
こうして健康の大切さを多くの方に伝えるお仕事をさせていただいていますが、
昔はよく体調不良に悩まされていたものです。

3人の子供たちの育児中、ちょうど40歳の頃は
家のことでも多くのストレスや悩みを抱える生活を送っていました。

当時は「自分は母親なのだから我慢をするしかない」と思っていました。
「家庭や子供たちの為」が自分の中心でした。

けれども無理を続けると心身はいつか限界がきます。
そして身体を壊して初めて、自分が元気でいることの大切さを思い知るのです。

一番大切にしなくてはいけなかった自分のことを大切にできていませんでした。

「自分が幸せであること」はとても大切なことです。

子どものため、家庭のためを思って、
自分の幸せを置き去りにしてしまっている方は、多いのではないでしょうか。

ワガママは良くない。
人に迷惑をかけてはいけない。
母親は子供のために犠牲になるべき。

知らない間に私たちは、周囲のプレッシャーや「こうあるべき」に従ってしまい
自分の人生を生きられなくなってしまっていたのです。

でも、一度立ち止まって、
「自分の為に生きる」ということを意識してみて欲しいです。

「いきなりは無理だなぁ」という方は
少しずつ、1日のたった15分でも良いので
「自分の為だけの時間」を取ってみてください。

本当にやりたいことだけをやってください。
ゆっくりお茶を飲むだけでも、
やるべきことを一旦忘れて、寛ぐだけでも違いますよ。

自分を大切にしてくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
このメルマガでは、日本の古くから大切にされている季節に合った過ごし方など、
日々の暮らしを豊かにするポイントを発信していきます。

ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね。