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メールマガジン バックナンバー
怒りや悲しみの癒し方
おはようございます＾＾
身長１７５cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク
Reborn～生まれ変わる～
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナー
インナーアドバイザーの
渡辺真理子です＾＾
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プチトレを始めて178日目。
前回のメルマガから１週間が経ってる。
今週は怒涛の１週間。
千葉に研修旅行で１泊２日。
娘と共に一緒に毎月参加している
「経営者セミナー」です。
娘は２４歳で飲食店勤務。
経営者ではないけど
「誰もが自分の人生の経営者」
ということで、
人としての在り方や
ものごとの捉え方を学ぶために
一緒に参加しています。
（画像）
お陰様でチンピラ母娘も
更生されて仲良し母娘になれました(笑)
そして昨日は密かに
men's真理子のトキメキランチ会を開催♡
（画像）
久々のリアル開催。
小さいパンツ撲滅運動！
クールな顔してパンツの話しを
熱く語ってきました（笑）
小さいパンツがリンパも血流も悪くし
冷えて細胞を硬くする。
そして太る・・・
下半身の冷えた血流が全身を周って
太るだけでなく体調不良の原因にもなる。
下着選び一つで体はよくも悪くも
大きく変わります。
これ知らない人が多いんだよなー。
だからmen's真理子は語るのです。
「小さいパンツはいちゃダメだよ。」
ってね＾＾♡
これについてはまた後日お伝えしますね。
さて、そんな中
私の受講生Oさんから
「大切な友人が亡くなった」
と連絡がありました。
先日、余命宣告を受けた友人に
会うことを考えると
本人を前に泣いてしまうんじゃないかと
心配していたんです。
友人を想い悲しみに暮れていたOさんに
私はこう伝えました。
「本人目の前にしたら
と考えると不安になるよね…
でも人間て誰しもいつかは天に召されるけど、
向こうは向こうで
幸せな世界が待ってるから安心してね。
もう会えないと思うと悲しいけど、
病気から解放されて元気に暮らせるとしたら、
それはそれで本人にとっては幸せな事かもよ？
空では苦しみも悲しみも苦痛もない
幸せな世界だから」
そして落ち着きを取り戻したOさんでしたが
その後会う前に友人が
天に召されたことを聞きました。
同じようなことが自分の身に起きたら
本当に悲しいことだと思う。
きっと私もたくさんたくさん泣いてしまうだろう。
それで良いと思います。
涙の分だけその人を思っていたという証だから。
でも、昔の私は
悲しみを避けて生きていました。
失恋したときも大切な人との離別も
泣くととりとめもなく悲しくなって
立ち直れない気がして・・・
なるべく考えないようにしたり
悲しみと向き合うことを避けていた。
それでも涙は流れるんですけどね。
悲しみにどっぷりつからないようにしていたんです。
でもそれが自分の心には
逆効果っだったと最近になって気づきました。
怒りや悲しみ苦痛の感情には
ちゃんと向き合って
喜怒哀楽を表現した方が良い。
そうしないと本当の意味で
心が癒されない。
中途半端に心の奥底に
感情を押し殺してきたから
余計に涙もろくなり
怒りや苦痛の感情も感じるようになっていしまう。
ちゃんと自分の感情と向き合う。
悲しい時はちゃんと泣いてあげて
イラっとしたときは怒ってあげる。
そしてその後は
しっかり心を癒してあげる。
それが自分の心のためになるんです。
この癒してあげることが
とっても大事なんですね。
怒りや悲しみ、苦痛、後悔、恐怖、不安。
このネガティブな感情が癒されずに
放置し続けると
心がくすぶり始める。
そして些細なことで怒りまくったり
ちょっとしたことですぐに泣いたり
感情がもろくなってしまう。
あなたが涙もろいのは
年齢を重ねたせいでなく
過去の悲しみの感情が
癒されてないからなんですね。
その蓄積が異常なほどの涙もろさや
怒りに変わってしまうんです。
不安もそう。
過去に感じた不安も
ちゃんと癒してあげてないから
不安はどんどん積もっていき
何をするにも行動できなくなってくる。
自分の感情にきちんと向き合って
癒してあげる事って本当に大事何ですよね。
怒りっぽいのも泣き虫なのも
自分の至らなさじゃないんですよ。
心を癒す方法を知らないだけ。
積もり積もったネガティブ感情を
癒して前に進める自分にしてあげたいですよね。
それは、どうしたら良いのか？
ポジティブな言葉を使う。
これもすごく大事です。
でも、ポジティブな言葉を使う事もやっていて
前向きに生きてるはずなのに
なかなか前に進めない・・・
それって
過去のネガティブ感情が
自分でも気づかないほどに
積もり積もってしまっているから。
積もり積もったネガティブ感情を
癒して前に進める自分にしてあげたいですよね。
じつはそれって簡単にできるんです。
何かを学ぶ
インプットではなく
大事なのはアウトプットです。
過去の感情を解放してあげる。
それが一瞬でできるのが
NLP・MERセッションでの
無意識へのアプローチです。
過去のネガティブ感情を解放すれば
ビックリするほど
人生は好転していきますよ。
落ち込みやすくて泣き虫だった私も
何が起きてもへこたれないマインドになった方法。
明日明後日の説明会にてお伝えします＾＾
満席→キャンセル発生。
お席１日残っています。
気になる方はお気軽にいらしてくださいね。
・10/30(日)10：00～11：30
・10/31(月)21：30～23：00
「あなたはもっと楽に幸せになって良い」
心のブレーキを外して
もっと自分の理想の生き方を手に入れる。
望めば叶う感動体験を♡
説明会にてお待ちしております＾＾
それでは今日はここまで。
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
今日もワクワクな1日を
お過ごしください！
(画像）
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泣いて喜びます♡
お待ちしておりまーす＾＾♪
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