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そうそれ以上 頑張らなくていい
こんばんは＾＾
身長１７５cm
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク
DNA栄養プレマスターインストラクター
NLP・MERプラクティショナーの
渡辺真理子です＾＾
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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます♡
プチトレを始めて今日で169日目！
今朝も寒かったですね～
体を温めるために
プランク4分やりましたww
4分も出来るようになるって
我ながらすごいなと(^^;
同じポーズを4分間は
さすがにキツイので
通常のプランクと
横向きになるサイドプランク1分づつ
組み込んで続けています。
継続は力なり！
私だから出来るんじゃない。
誰だってやれば出来る子♪
なのですよ＾＾
ちなみに運動は苦手な方です(笑)
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【もうそれ以上 頑張らなくていい】
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マインドが100％変わる方法を
お伝えしています。
今でこそキラキラ女子に
見られるようになった私ですが
１０年前はヘビー級の
メンタル重ため女子だったんです・・・
体重だけじゃなく(笑)
知ってる人は知っている
10年前は10キロ太っていた私(^^;
当時の衝撃画像はこちら
↓↓
（画像）
ひー－－！
女子プロレスラーか(笑)
当時の私はね
自己肯定感が低く人目を気にして
言いたい事が何も言えない。
健康オタクなのに不健康（笑）
双子の娘を出産後は下半身太りに悩み、
不健康ははますます悪化。
頭痛があるのが当たり前なのに
毎晩お酒がやめられず、
炭水化物が大好きで暴飲暴食も止まらない〜！
そんなバツイチ女だったのです。
やばいでしょ？(笑)
仕事と双子の娘の育児にほんろうし
メンタルもボロボロ。
外では良い顔、家では娘にガミガミ…
典型的な内弁慶（汗）
どうにかしなきゃともがいても
何やっても中途半端。
何てダメな人間なんだろう…
と常に自分を責めていました。
それでも変わりたい！
とトライ＆エラーを繰り返し
15年以上もかけてやっと今の私があります。
マジメにコツコツ、少しづつ。
自分にプラスの言葉がけをし、
行動し続ける事で人は必ず変われますが、
それだと10年もかかるそうです！
私も15年かかって
だいぶ前向きにはなったけど、
それでもしつこく残る不安。
でも、
一瞬で変われる方法をやっと見つけたのです！
それがNLP、MER。
（神経言語プログラミング、
メンタル&エモーショナルリリースの略）
脳科学に基づいた
「無意識」へのアプローチで
ネガティブな思い込みを
あっさり変えられるのです。
その結果、
セッション後は
めっちゃ食べてるのに体重1キロ減！
仕事も順調で新たな出会いや
発想が湧き出て来る。
未来にワクワクして
何でも上手く行く気がする。
怒る人を引き寄せる習性がある私でしたが、
怒る人が遠ざかり
元カレとの金銭トラブルも解消！
（なかなかエグイ内容を
説明会でお伝えしますね！笑）
順風満帆で器用なイメージの私ですが
裏では問題山積みだったのです。
そんな状態から心のブレーキを外し
軽くアクセルを踏むだけで
スーッと前進できるように！
身も心も身軽な解放感は
なんと幸せなのでしょう♡
頑張ってるのに結果が出ない。
もっと変わりたいのに動けないという方…
心のブレーキを踏みながら
アクセル全開にしたら
シンドイに決まってるでしょう？！
頭パンパンなのに
まだ詰め込もうとするから
何にもやる気が起きなくなるんですよ。
眠くてダルくて体が重たくないですか？
それって、
脳内のフィルターが
ネガティブな感情や言葉で
パンパンに目詰まりしてる状態。
そのゴミや目詰まりを
キレイにしてあげないと
やる気も起きなきゃ
体も動けなくなっちゃうの。
それを何とかしようと
今まで色んな事を試して
十分ガンバって来たよね？
だからもう頑張らなくていい。
心のブレーキを外して
もっと身軽になってください。
そうしたら
本当の自分らしさは何なのか？
自然と思い描けて
ワクワク出来るようになる。
そしてそれが現実化できるのです。
脳のフィルターをクリアにして
今度こそ明るい未来を叶えていきましょう♡
マインドが100％変わると
現実が思い通りに変わる感動を
体験して頂けたらと思います。
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自分の思考のクセを取り除き
幸せな現実に変えていく方法をお伝えします。
「あなたはもっと幸せになって良い」
体験会にてお待ちしております♡
それでは今日はここまで。
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
今日もワクワクな1日を
お過ごしください！
(画像）
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DNA栄養
プレマスターインストラクター
渡辺真理子
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