秋は一年の中でも毛が抜けやすいのはご存知でしょうか？

最近毛がやけに抜けるなぁ・・・
と思っていても正常な状態なこともあります。
『毎日50本〜100本位抜けてる！』
という事もご存知でしょうか？


抜けていく本数に驚くのですが抜けても次に生えてくるのか！？
がこれから先の別れ目、大事な所です！


単純に髪が長いと抜けて落ちている1本1本が長いので落ちている髪も多く感じられます。
逆に男性ですと髪が短いので抜け毛が増えた事に気づきにくく、対応が遅れがちなこともあるので要注意です！！

そして大事になってくるのは頭皮の固さ、弾力具合です！

普段シャンプーをする際に髪を洗って頭皮を触っていると思いますが

頭の硬さを意識した事はありますか？

抜け毛が気になる方の多くは頭皮が固いことが多いです！！！


シャンプーの際
汚れを取ることばかりに気をとられがちであっという間に洗いおわり・・・

頭の硬さも誰かと比べた事もないしよくわからない・・・　



まずは
自分の頭皮がどんな状態かチェックしてみましょう！

親指と人差し指の2本か
もしくは中指を入れた3本で頭皮を摘んでみてください。


あなたの頭皮は摘めますか？

　カチカチでしたか？
　ぷよぷよでしたか？

それとも弾力やハリがあり動いたあなたは大丈夫です！！


　摘めるってどういう事？！と思ったカチカチ頭皮の方→→
　
頭皮って動くの？？という心の声聞こえます・・

（（頭を働かせて頑張りっぱなしだった為に固くなってしまっていたり・・・
血流が滞っている状態です））
※特に頭の前、耳周り、首近くのコリが気になるはずです！


　摘めるし、柔らかいから大丈夫でしょ？→→

柔らかすぎも浮腫んでいたりする場合があるので注意が必要です・・・

（（お酒など飲み過ぎていたり・・・代謝が悪くなっている状態です））

それらを

解決するには“血流”をよくすることも大事です！

○ブラッシング
○マッサージ
○ヘッドスパ　　がおススメです！


よく頭皮は土壌に例えられる事が多いのですが
植物が、育つ為にはいい土が欠かせません。

植物を育てるのに水もやらないカチカチで、カサカサの土だったり、水が溜まり過ぎてビチャビチャ、ぐにょぐにょの土ではよい植物は育たないです・・・・( T_T)

なので良い髪を生やすためにはよい頭皮が必要になります！


土台をいい状態に保つ為にも
　　“弾力とハリ具合”を
頭皮を触ってセルフチェックすることから始めて
抜け毛予防につなげていきましょう！