こんばんは！


\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。



⭐️体験レッスン１０月枠満席

詳細はこちら
https://abbiesensei.wixsite.com/1983




===============================



先日京都に行ってきました。
 
 
祇園にある素敵な料亭で
お昼を頂いたのですが
そこで秋の味覚、銀杏を思わず追加注文🍂



実が大きくてホックホクで
本当に美味しかったです💓
 
 
 
実は松茸もあったのですが
お値段が書いてなくて
とても上品な料亭なので
聞くのも恥ずかしくて
今回は注文できませんでした笑
 



 【⭐️目の下のたるみを改善したくて・・・】




「目の下のたるみが気になるから
目の下の筋肉を一生懸命鍛えているのに
全然改善しないんです・・・」
 

 
 
というご相談を以前頂いた事があります。
 
 
 

目の下のたるみって
かなり厄介なんですよね・・・。
 
 
 

確かに目の周りの筋肉
（特に目の下側）を
鍛えていく事も大事なんですが！！！
 



 
実はそれだけではなかなか
改善しにくいんです💦
 


目の周りの筋肉は
頬の筋肉に支えられています。




お顔の筋肉は連動しているので
頬の筋肉がたるんで下がってくると
目の下の筋肉もその力に引っ張られて
下がってしまいます💦
 
 
 

 
そして頬の筋肉は
お口周りの筋肉と繋がっています。
 
 
 
 
お口周りの筋肉は表情筋の土台であり
お口周りが緩んでくると
頬も下がってしまします。
 
 
 

つまり
何が言いたいかというと
 
 
 
目の下の筋肉をいくら鍛えても
それを支える頬やお口周りの筋肉が
弱っていたら効果が出にくいのです😱
 
 
 
お顔の土台を鍛えずに
目の周りばかりを鍛えるのは
 
 

 
お家の土台が
ぐらぐらしているような状態で
2階の修理だけをしているようなもの。
 
 

 
とても不安定ですよね💦
 
 
 

だから私のレッスンでは
目の下を鍛える前に
先に土台である頬や口元を
鍛えてしっかりさせていきます。



 
目の下のたるみがお悩みの方にも
いきなり初回のレッスンから
目の下の鍛え方はあまりお伝えしません。
 
 
 


土台がしっかりしているところに
目の下の筋肉が支えられている事が
とっても大事なのです✋
 
 
 
 
 
ちなみに頬や口元を鍛えるだけで
目の下のたるみが改善する場合もあります。
 



うちの母のケースです😊

（写真はこちらからご覧頂けます）
https://ameblo.jp/shakemokatan/entry-12763987553.html





 
目の下はほとんど鍛えてないですが
頬やお顔全体へのアプローチだけで
ある程度は目の下のたるみは改善しました。
（※個人差あります）
 
 
 
 
それくらい
お顔の筋肉はお互いに
影響を与えあっているという事です。
 
 
 


そして
 
目の下のたるみ改善を望むなら
「待つ力」もとても大切です。 
 
 
 
目の下のたるみ改善には
（特にくっきり入ってしまったもの）
はっきり言って時間がかかります❗️
 
 
 
 
ちょっとやそっと鍛えたからといって
すぐに結果が出るものではありません。
 
 
 
 
 
よく考えてみてください。
 
 
 
 
 
そのたるみになるまで
 
どれくらいの時間が経過しましたか？
どれくらいそのたるみを放置していましたか？
 
 
 
 
 
 
老化は２０歳から
始まっていると言われます。
 
 
 
 
 
 
たとえ目に見えて気になったのは最近でも
何十年もずっと放っておいたものを
 
 
 
 
 
 
ちょっとやそっと動かしただけで 
「良くなってほしい」というのは
少し無理があります。
 
 
 
 
 
 
「とにかく今すぐ！」を求めるなら
美容医療の方が間違いなく
スピーディーに結果が出るでしょう。
 
 
 
 
 
 
なので
目の下のたるみに関しては 
もし自力での改善を望むなら
 
 
 
 
 
「これだけ時間をかけて
この状態にさせてしまったんだから
時間をかけてよくなっていこう」
 
 
 
 
くらいの気持ちで取り組みましょう！
 
 
 
 
 
何事もそうですが
時間がかかっても
コツコツ根を張る時期って
とっても大切です。
 
 
 
 
 
 
その努力が
いつか自分の財産になりますよ😊
 
 
 
 
 
ではまた〜！！
 
 
yuka
 


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



私も何回も繰り返し見ているTOMOKOさんの動画💓
接客業の方は絶対見ておいた方が良いです！！
↓↓
日本一運のいい販売員から学ぶ！「運を味方につける秘訣」
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21201291801021?t=3&Ino=000010828200



TOMOKOさんの劇的ビフォーアフターはこちらから💓
https://ameblo.jp/happycircle49/entry-12756848841.html



女性なら知っておくべき！！
モテモテになりたい方は
「女神の講座」がオススメ💓

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20823511100120?t=3&Ino=000010828200



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


⭐️体験レッスン10月枠満席


・詳細・お客様のお声
https://abbiesensei.wixsite.com/1983



(ブログ ) https://ameblo.jp/shakemokatan/
(インスタグラム) yuka_kaoyoga