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スポーツの秋、身体の為に何か 始めてみようかと、 思う方も多いですね?
代謝が下がったお肌や身体をあきらめない!
アロマ(香)セラピー(療法)でキラキラ輝く年齢を重ねるお手伝いをしています。
アロマエステビーナスサロン 吉田眞弓です。
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いつも メルマガを読んで頂きまして ありがとうございます。
スポーツの秋、身体の為に何か 始めてみようかと、
思う方も多いですね?
おすすめはウォーキングです。
日本の四季を楽しめ、身体的にも負担が少ない。
体重が減ったりするのは数ヶ月かかります。
が、
徐々に身体がしまっていきます。
ふくらはぎは第二の心臓。
循環のよい身体になる。
ウォーキング歴11年。
3ヶ月位から身体がしまった感じになり、
周りから痩せたんじゃないの?
と褒められてましたが体重減は半年くらい経ってから
ストレッチ屋さんにオススメされて
ウォーキングし出したのは食事量を減らしたくないなら
「消費量を増やせ」で 継続は力なり。
人生楽しんだもん勝ち アナタのなりたいを応援!
キラキラ起業家になりたい方
ご相談に乗りますよ〜。
あなたが、もし ウリや商品がなくても
あなたの強みを活かす応援をしています
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