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⭐️そんなにお顔を伸ばして皮フが伸びないですか？
こんばんは！
\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。
⭐️体験レッスン９月枠満席
次回の募集は9/26開始となります。
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皆さん
３連休は楽しめましたか？？
台風の影響はなかったですか？？
私はこの連休はいつも通り
お仕事したり学びをしておりました。
あっでも今日は
映画を見に行きました😄
（ガリレオ先生です）
そして
最近少しダイエットをしているのにも関わらず
映画館が久しぶりだったので
ポップコーンの誘惑に負けてしまい
爆食い！！！！😱笑
また連休明けから
気を引き締めたいと思います！
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【⭐️そんなにお顔を伸ばして皮フが伸びないですか？】
先日体験レッスンに
ご参加頂いたお客様から
とても面白いご質問を頂きました。
「顔ヨガでよく鼻の下を
伸ばしているのを見ますが
そんなにお顔を伸ばして
皮フが伸びたりしないんですか？」
（ムンクの顔見たいな
ポーズがあるんです😆）
とってもよいご質問です！😊
「顔ヨガは皮フが伸びるから
やらない方がいい」
という
内容のコラムも
読んだことがあります。
まず結論から言うと
ご安心下さい❗️
顔ヨガで皮フが
伸びてしまう事はありません✋
もしそれが事実なら
もう７年以上顔ヨガをやっている
私の皮フは伸び伸びでしょう笑
それに
たるみ切った母のお顔が
あれだけ引き締まった事実は
どう説明するのでしょうか？
（母の写真）
https://ameblo.jp/shakemokatan/page-2.html
そもそも
皮フが伸びてしまう原因は
皮フを支えている筋肉が衰えて
伸びてしまう事です💦
お顔も体も
筋肉にとって
一番良くないことは
「不動」です。
全く使わない❗️
全く動かさない❗️
体の筋肉も
不動の状態が続けば
どんどん衰えていきますよね。
同じ７０代８０代でも
運動している方の
ふくらはぎはハリがありますが
全然運動していない方の
ふくらはぎって皮フがペロンと
していますよね？？
それと同じです😊
体もお顔も
筋肉がある程度
使われることが大事なのです。
でもって
顔ヨガのポーズは
皮フを伸ばしている訳ではなく
筋肉のストレッチをしています。
体も筋トレ同様
ストレッチをしますよね？？
足のストレッチをして
皮フが伸びるでしょうか？？
むしろ柔軟性がついて
動きやすくなりますよね。
それと全く同じ事なんです✨
だからお顔を伸ばすこと
＝お顔のストレッチ
なのでむしろやった方が良いのです。
ただ筋トレも
正しいやり方があるように
顔トレにも正しいやり方があります。
自己流の筋トレと
プロの元で習った筋トレでは
圧倒的に結果が変わってくるように
自己流の顔トレと
プロの元で習った顔トレは
全く別物です。
特に顔の筋肉は
とても一つ一つが
小さくて繊細なので
自己流でやると
トラブルになりやすいので
本気で取り組みたかったら
プロの方にしっかり教わる事が
とっても大切になってきます。
色んな情報に
惑わされないで下さいね〜〜😊
ではまた〜！
yuka
なんかTOMOKOさんとぺこらさんが
面白そうな恋バナ会をやるそうですよ😍💓
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TOMOKOさんの劇的ビフォーアフタはこちらから💓
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(インスタグラム) yuka_kaoyoga