軸から美を創る「軸美人®︎」

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腕の〇〇が毎日「頬」を落とす原因を作っている

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こんばんは!「軸美人」のRoeです。

 

 

軸トレ朝のルーティンセッション
5時半からご参加いただきました皆様〜、

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筋肉を動かしながら
こりをほぐす画期的なほぐしメンテナンス
「マッスルムービーングテクニック(筋肉運動ほぐし)」
略してMMTで、二の腕・背中をスムーズに動かして
朝から汗だくとっても爽快でした^^
 
 
 
 
 
前腕にコリがあると、そのコリがフェイスラインを落としている原因を作っています。
前腕チェックポイントmail.png
写真のように
肘の手前で筋肉が膨らんで外側の凹んだ辺りを押してみてください。
 
 
 
 
 
「痛っ!」ってなったら、コリがあるってことです。
 
 
 
 
凝ってるってことは、
筋組織に疲労物質が溜まってまるで接着剤のにように
ぎゅっーっと組織を縮ませてしまっているんですね。
筋肉と血流.png
 
 
するとその組織が縮んだことによって
筋肉を覆っている膜である筋膜のつながり頬を落としてしまうのです。
 
腕のこり.png
 
 
 
この前腕の疲労が無くなると、
頬を落としていた重みがなくなるので、
頬が引き上がって、リフトアップするんです。
 
 
 
  
レッスン中に
片腕ずつ行っていると、
どんどんやった側の頬が引き上がってリフトアップ!
 
 
 
ハイパフォーマンスBeautyジェルを塗っていることもあって
その変化があっという間!
 
 
 
ご参加いただきましたみなさんにも
リフトアップした方はOKマークを出して!
とお伝えしたらほぼ全員からOK!いただきました💕
 
 
 
 
 
私の起きたてむくみ顔も
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スッキリ!
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朝から運動すると気分もアップ!
運も動きますね!最高です💕
 
 
 
 
ーーーーーー
明日は、シンメトリー美人®︎流のピラティスレッスン。
 
 
骨盤の底にある筋肉を起動させて体をコントロールしていくと
疲れることなく爽快に体が動きから身体を動かすことの理解が深まります^_^
 
 

まだ申し込みしていない方も明日はぜひ!
 朝一週間チャレンジ.jpg

▼▼▼▼お申し込みはこちらから▼▼▼▼
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8/18(木)〜8/24(水)朝5時半

 



それでは、今日も早くおやすみくださいね

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こちらの朝ルーティンセッションにお申し込みされた方には、
1回分の録画視聴のプレゼントをご用意いたします!




朝早くて、起きれない!参加が難しいと断念されていた方も
メソッドが知りたーいという方は、お申し込みくださいね。

 

 




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