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腕の〇〇が毎日「頬」を落とす原因を作っている
こんばんは!「軸美人」のRoeです。
軸トレ朝のルーティンセッション
5時半からご参加いただきました皆様〜、
こりをほぐす画期的なほぐしメンテナンス
「マッスルムービーングテクニック(筋肉運動ほぐし)」
略してMMTで、二の腕・背中をスムーズに動かして
朝から汗だくとっても爽快でした^^
肘の手前で筋肉が膨らんで外側の凹んだ辺りを押してみてください。
筋組織に疲労物質が溜まってまるで接着剤のにように
ぎゅっーっと組織を縮ませてしまっているんですね。
筋肉を覆っている膜である筋膜のつながり頬を落としてしまうのです。
片腕ずつ行っていると、
どんどんやった側の頬が引き上がってリフトアップ!
とお伝えしたらほぼ全員からOK!いただきました
疲れることなく爽快に体が動き軸から身体を動かすことの理解が深まります^_^
まだ申し込みしていない方も明日はぜひ!
それでは、今日も早くおやすみくださいね
こちらの朝ルーティンセッションにお申し込みされた方には、
1回分の録画視聴のプレゼントをご用意いたします!
朝早くて、起きれない!参加が難しいと断念されていた方も
メソッドが知りたーいという方は、お申し込みくださいね。
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なお、脳脊髄液について詳しく知りいたい方は、私のAmazonKindle著書の
『疲労はめぐりが9割 流れると気持ちいい♡ 脳脊髄液の流し方』https://amzn.to/3nv30W6
を読んでくださいね。
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あなたとお友達に100ポイントGett!
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