こんばんは！


\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。



⭐️８月の体験レッスン
残席２名様ですが
１名様お問合せを頂いておりまして
 

残り１名様になりそうですので
気になっている方は
お早めにお申し込み下さいね！


（zoom）https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/89022052210091
（対面）https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14210312000123

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【⭐️頑張ってお顔を鍛えなくていいんです！】

 
最近有難いことに
メルマガにご登録下さる方が増えてきたので
改めて自己紹介させて下さい😊
 
 

今も未来も綺麗になれる
「セルフ美顔メソッド」を
伝えているyukaです。
 
 

現在３９歳・名古屋在住
元英会話講師です。
韓国大好き・BTS大好き♡
 
 

美容鍼に通い続けても
解決しなかったむくみ・たるみ
エラ張り・大顔などのお顔の悩みを
自力で解決しました！
 
 
現在も小顔更新中！



よく「顔ヨガの先生」として
ご紹介頂くことが多いのですが
実は顔ヨガだけを伝えているのではなく
 
 

頭蓋骨矯正　リンパケア
体の癒着剥がし
骨格小顔（骨格と表情筋のズレを修正）など
 

 
色々なメソッドを複合させ
お客様のお悩みに合った
セルフケアをお伝えしております✨
 
 
"年齢に負けず
何歳になっても自分らしく
堂々と人生を楽しむ女性を増やしていく"
それが私の使命だと思っております😊
 

 
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さて
ここからが本題です。
 
 
「頑張ってお顔を鍛えなくていいんです」
 


ってお顔を鍛える方法を
伝える私が言うのも何ですが・・・。
 


 
これは
「お顔の筋肉を鍛えなくていい」
と言う意味ではなく
 

 
「必死に頑張らなくていいよ！」
という意味です✋
 
 


最近は
「顔ヨガや顔トレレッスンを
他のところで受講したけど
望む結果が出なかった・・・」と
体験レッスンに来て下さる方が増えて来ました。
 
 

 
お話を聞くと
「とにかく頑張って鍛えましょう！」
「毎日毎日鍛えないとダメです」
「暇さえあればその時間を顔トレに使いましょう」
みたいな事を言う先生もいらっしゃるみたいで
 
 
 

中には
「１日２００回この動きをやって下さい」
と言われた方もいらしゃってびっくり😱😱😱
 


 
実際それで結果が出てる方もいるそうなので
それはそれで良いと思いますが
（そのお客様は出なかった💦）
 


 
それってちょっと苦しくないですか？
私だったら絶対無理！！😅



だから私はそんな事
絶対にお客様に言いません！
 


 
それは私自身が面倒くさがりの
根気のない緩い人間だから！笑
 
 
 
ではなく・・・
（実際そうですが🤣）

 
 
そもそも
そんな必要がないと思っているからです！
 
 
 
まず第一に
お顔の筋肉は鍛えるだけではなく
緩める事が大切です❗️
 

 
 
ただ鍛えてばかりだと
ゴツゴツした感じになったり
マッスルなお顔（どんなお顔笑）に
なる可能性があります💦
 
 

 
そして
お顔の筋肉は一旦緩めてあげた方が
鍛えた時により効果が出てきます。
 

 
 
だから実はがむしゃらに鍛えるより
一旦緩めてあげた方が
少しのトレーニングでも効果が出ます😊
 
 
 
そして
お顔のたるみの原因は
お顔だけが原因ではないのです❗️



体の影響を多く受けているのです。
 
 


体の筋肉があちこちで癒着を起こすと
お顔を下へ下へ引っ張る力が働きます💦
 


 
この癒着は誰にでもあります。
（肩こりや腰痛がある方は特に）
 
 

お顔と体は一枚の皮で
繋がっていますよね。
 
 

その首から下が
お顔を引っ張っている状態で
体を無視してお顔の筋肉だけを
上に上げようとするのって相当大変です😩
 
 
 
こんな引っ張り合いが起きてる感じ
（分かって頂けるかな？笑）
↑（顔）
↓（首）
↓（お腹）
↓（足）
 


 
その為
私のレッスンでは
体の癒着取りを必ず入れています。
 


 
だから
もちろんお顔を鍛える事も大事なのですが
そこまで必死に頑張らなくても
時にはサボってしまっても
皆さんお顔が変わってるんです❗️
 
 
 
私のお客様の中には
とてもお仕事で活躍されていて
多忙な方が多いのですが
 


 
皆さんそんなに頑張らず緩い感じで
しっかり変わっております😊



ハッピーマインド塾・TOMOKOさんも
かなり緩い感じでセルフケアされていました😆
でもご本人も「整形級！」と驚きの変化！
 

TOMOKOさんのブログより
お写真こちらからご覧頂けます↓

https://ameblo.jp/happycircle49/entry-12756848841.html




天使と会話するまりあさんに関しては
サボり魔すぎて全然家では
セルフケアしてないらしい（爆笑）
 


 
でも毎月対面で
レッスンを受けられてるので
それだけでも4ヶ月ほどで
どんどん綺麗になられています💓



 
まりあさんのブログを遡って見てみると
段々とお顔が変わってきているのが分かりますよ👇
https://ameblo.jp/angelpoem/
 



だから私のレッスンは
必死に頑張らなくても変わりたい！
そんな方にピッタリかと笑
 
 
 
もちろん時には根気よく
続ける事も必要です。
（特に表情癖を直す事）
 
 
 
でも綺麗になりたい！
もっとイキイキした自分になりたい！のに
 



その過程が苦しいものだと
続かないですし
私はお客様にその綺麗になる過程も
楽しんで頂きたいので
 
 


私のお伝えするセルフケアは
１日５分〜１０分で
できるようなものばかりです。
 
 


決して怖い先生ではないので
ご安心を〜〜！！笑
 

 
スパルタが好きな方は
別のところへ行って下さいね😆

 
 
ではまた〜！
 
yuka
 



運が良くなりたい方！！
TOMOKOさんの講座受けてみて下さい💓
ミラクル連発の人生の秘密が分かっちゃいますよ✨

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21410270723096?t=3&Ino=000010828200



モテモテまりあさんの秘密を知りたい方は
「女神の講座」がオススメ💓

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20823511100120?t=3&Ino=000010828200

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⭐️「セルフ美顔メソッド」体験レッスン
８月枠残席２


（zoom）https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/89022052210091
（対面）https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/14210312000123



(ブログ ) https://ameblo.jp/shakemokatan/
(インスタグラム) yuka_kaoyoga