おはようございます！＾＾

身長１７５cm、
元フィットネスクラブコーチで
お酒と食べることが好きな健康オタク

DNA栄養
プレマスターインストラクターの
渡辺真理子です＾＾



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今日もメルマガを読んでくださり
ありがとうございます❤





プチトレを始めて今日で77日目。
ラッキーセブンが二つ！
なんかいいことありそうです♪♪



前回のメルマガで急きょ募った
「やる気スイッチセッション」

即満席になり定員オーバーでしたが
増席してご対応させて頂きました。




皆さんの叶えたい夢や
今までで最高に幸せだったことなど
色んなお話を伺えて
私もめっちゃ幸せ気分になれた♡





皆さんのご家族への想いや
ご主人からのプロポーズや馴れ初めなど
思い出のワンシーンを共有できて
体がポカポカに温かくなってました♡




セッション後は
今まで食べたかったチョコレートが
喉に引っかかる感じがして
食べたいと思わなくなったり



やる気スイッチを作ったせいか
なぜか寝起きもスムーズで
朝から気分良く支度が出来て
子供にもご機嫌な対応が出来ました♡



などなど嬉しいお声を頂いています。







また、セッション中は自分の中の
ネガティブ感情も吐き出して頂いたり
ご自身の心の葛藤などもかいま見え

皆んな頑張って「今を生きているな」
と思えた時間でもありました。





自分を成長させようとか
誰かのお役に立とうと思い
一生懸命だったり


自分はまだまだだと思い悩むことって
とても素晴らしいことだと思う。




そこから一歩ふみ出す勇気って
ものすごいエネルギーを使うけど


一歩前に行動できたら
結果がどうであれ
行動できた自分を認めて欲しいと思います。





そして結果がどうであれ
絶対にやってはいけないことは
自分を責めるという事。



自分のことを責めるクセが付いていると
頭の中で無意識に
どんどんブレーキをかけるようになって行くから。




何か始めようにも
アクセルとブレーキを同時に踏んでたら
前に進まないでしょ？




そして結局やらない続かない
を続けてたら結局変わらないから。




そして自分をまた責める。

自分を責めてもなにも良いことありません。







過去の私もそうでしたけどね（笑）


出来ない、やらない自分を後悔して
責めてばかりいる。




なんで私ってこんなにダメなんだろう・・・

って落ち込んでどんよりしてました。






反省しているつもりで
自分を正当化したかったのかもしれない（苦笑）






でも自分を責めても
何も良いことないんですよね。






子育ても自分育ても一緒。






子供を毎日責め続けたらどうなりますか？

子供のこと何も認めなかったらどうなりますか？






その答えと同じ結果が
自分にも表れますよ。





一生懸命頑張ってる子供を認めずに
責め続けたらやる気失くすでしょ？




一生懸命頑張った子供を認めて
ほめてあげたら子供は嬉しいでしょ？





大人になった自分だって同じです。





だから自分を責めない。
今の自分を認めてあげる。





だって十分頑張ってるから。


たくさんたくさん褒めてあげてください♡






そして完璧を求めない。
まず動くことのほうが大事。








それでも動けない時は
心のブレーキ外すセッションで
サクッと前に進んじゃいましょう。




またモニター募集しますので
今回見送られた方は
また次回ご参加くださいませ＾＾








それでは今日はここまで。







最後までお読みいただき
ありがとうございました♡


今日もワクワクな1日を
お過ごしください！









(画像）
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メルマガのご感想を頂けると
泣いて喜びます♡
お待ちしておりまーす＾＾♪

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DNA栄養
プレマスターインストラクター

渡辺真理子






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