こんばんは！



\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。



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今日から７月に突入しました！
2022年後半もあっという間に
過ぎていきそうですね〜。
 
 
 
それにしても猛暑です💦
お客様の中にも体調を崩される方が
増えてきております。
 
 
 
皆様も
決して無理をせず
熱中症などにはお気をつけ下さい。
 



【⭐️お顔のたるみをごっそり取りたいなら】


皆さんは
お顔のたるみは気になりますか？？
 
 
 
 
その為に何か
ケアはしておりますか？
 
 
 
 
多くの女性を悩ます
「お顔のたるみ」
 
 
 
  
世の中には 
そのたるみを少しでも無くすべく
色々な方法がありますよね。
 
 
 
 
 
 
エステ・美顔器
HIFE（ハイフ）などの照射系
糸リフト・美容鍼
私がお伝えしている
顔ヨガ（表情筋トレーニング）
 
 

（ちなみに私は美顔器と美容鍼経験者＾＾）
 
 
 
 
 
皆さんが 
効果を感じる事ができるなら 
どれを選択してもいいと
私は思っています😊
 
 
 
 
 
ただ、
これだけは言わせて欲しい！！
 
 
 
  
 
何をやっても
体のケアをしてあげないと
効果は持続しにくいです❗️❗️
 
 
 
 
 
しつこいようですが 
お顔のたるみは
お顔だけが原因ではないのです！
 
 
 
 
 
 
もちろん 
表情筋の衰えが原因で 
お顔がたるんでいるのなら 
そのたるんだ筋肉を鍛えれば
お顔は変わっていきます😊
 
 
 
若いやすのは
うちの母の例ですね。
 
 
 

明らかに
お顔の筋肉が使われなさすぎて
たるみを引き起こしていました。
 
 
 
 
 
だから顔ヨガだけでも
驚きの変化を遂げました✨
 
 
 
 
 
でも
表情筋の衰えと同じくらい
お顔をたるませているのが
「体の筋肉の癒着」なんです！
 
 
 
 
 
 
癒着とは
簡単に言うと 
筋肉が骨に張り付いている状態で
 
 
 
 
 
癒着が起こると
体がお顔を下へ下へと
引っ張ってしまうのです😢
 
 
 
 
 
ざっくりと何かに例えると
マネキンの上に白い全身タイツを着せて
タイツがマネキンに綺麗に
フィットしてるとたるみは起きないけど
 
 
 
 
 
タイツのお腹や背中の部分が
マネキンに張り付いてしまうと
その力でお顔の部分のタイツも
下へ引っ張られるような感じ。
 
 
 
 
 
 
想像つきますか？笑
 
 
 
 
とにかく
体のあちこちで癒着は起きていて
 
（首・肩・胸・お腹・背中
 お尻　足などなど）
 
 
 
 
 
 
癒着が激しい方ほど
体からお顔が常に下へ下へと
引っ張られている状態なのです💦😭
 
 
 
 
  
お顔と体を比較すると
明らかに体の方が面積が大きいので 
体からの方が影響力もあるのです。
 
 
 
 
 
 
だから体の癒着がある状態で
お顔だけを触る状態は
 
 
 
 
 
 
マネキンのタイツが
下へ引っ張られている 
状態を放置したまま
顔の部分のタイツだけ
どうにかしようとしている
 
 
 
 
 
こんな状態なのです・・・💦
 
 
 
 
 
もちろんお顔のケアも
とっても大事ですし
 
 
 
 
 
うちの母みたいに
顔ヨガだけでも
変わる人もいますが
 
 
 
 
 
 
「たるみをごそっと取りたい！」
「もっともっと小顔になりたい！」なら 
体の癒着を取ってあげる事が
本当に本当に大事なのです❗️❗️
 
 
 
 

 
ちなみに 
癒着は誰にでもありますが
私が色んな方の体を触って感じたのは
 
 
 
  
 
昔何かスポーツや筋トレを 
頑張っていた方は
筋肉がカッチカチで 
癒着が激しい傾向があります。
 
 
 
 
 
 
私も一時期
筋トレに励んでいた時期があるので 
背中や腰などがカッチカチで
まだまだ張り付いている感があります笑
 
 （でもこれも伸びしろ）
 
 
 
 
 
あとは肩こりなど
体の凝りがひどい方も
癒着が多いな〜と感じます💦
 
 
 
 
皆さんは
思い当たりますか？？
 
 
 
 
 
私のレッスンでは
体の癒着取りにも力を入れております✋
 
 
 
 

お顔からきているたるみ
体からきているたるみ
両方からアプローチしていくので
 
 
 
 
 
お顔のケアの効果も
持続しやすいですし 
何より体が楽になります✨
 
 
 
 
 
体験レッスンでは 
肩の癒着を取り
肩も軽くなりお顔がリフトアップ！を 
体感して頂く事もできます。
 
 
 
 
 
肩が重い方には
是非体験して欲しいな〜と思います。
 
 

 
ではまた〜！！
 
 
 
yuka
 

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