おはようございます！
フィクスフィットの小田島春星です。

皆様お久しぶりです。
なんと1月のあけおめ配信以来になってしまいました(;^_^A

気づいたら1年の半分が経ちましたね・・・
2022年、目標立てた方は順調ですか？
小田島は3つ立てたうちの１つ、「ボディメイクの全国大会に進み、去年より順位を上げる！」の目標の地方大会が1か月後に迫ってきました！

4月に90kg近くあった体重を現在73kgまで落としました。
お客様から、小さいころから体型が良いイメージが付いていますが、実は…
小田島は小さいころから食べるのが大好きで小学生の頃は太っていてコロコロしていました（笑）
今も気を付けていないと簡単に太ります( ;∀;)

コロコロになった自分もモデルコンテストに出場できる自分も体験していますので、誰でもカラダを変えることができます！
（もちろん体質によって太りやすい、太りづらいは多少あります）
カラダが良くも悪くも変化するには、「栄養・運動・休養」がキーポイントになってきます。

「なんだ…」と思われるかもしれませんが、やっぱりそうなんです。
色々なテクニックや方法はありますが、「栄養・運動・休養」が基本なんです。

今年後半はもう少し配信を増やして皆様が健康でいるための情報を配信いたします。
次回は小田島が太っていた時やなんでコンテストに出るようになったかなどのエピソードを語らせていただければと思います。

facebookやインスタグラムでボディメイクのことなども発信していますので、よかったらそちらもフォローお待ちしています(*´з`)
最期までお読みいただきありがとうございました!(^^)!

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