皆さん、おはようございます。
筋活アドバイザー　星野です。

前回までは星野のスペックとコツコツについてお話しました。
コツコツについては後日、ゆっくりお伝えする予定です。

今回は

僕のミッションである。

マイナス２０歳ボディを作る！
事についてです。

ぶっちゃけ、これ語りだすとめちゃくちゃ長くなるので、これもボチボチ伝えていこうと思いますが、
マイナス２０歳ボディってどういうことか？

これは
文字通り
「２０年前の体に戻す」ことです。
あの若かりし、元気だったころの体に！

マイナス２０歳の体
それは

肉体的マイナス２０歳
内臓的マイナス２０歳
精神的マイナス２０歳

この３つがそろわないと意味がありません。

運動と食事の両輪あってこその
マイナス２０歳です！

マイナス２０歳って正直ハードルは高いです。
でも、やる価値ありますし、
キチンと取り組めば誰でも１００％達成できます。

そのネタをこれから小出しにしていきますので

「できる」「できない」ではなく
「やるか」「やらない」かです。

やる方から変わっていきます。

一緒に変わっていきましょう！