メビウス練功法古門英文公式ページ

メビウス練功法をお伝えしています。

武術の身体操作を「メビウス練功法」として取り出し、武術や養生法、意識の進化に役立つように編集しています。
寶丁伝心体術主催。

日本メビウスの会
https://mobius-japan.com/

宮地道場
https://miyachidojo.com/

メビウス練功法について

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骨盤底筋群を立ったまま活性化する方法

メビウス練功法 古門英文先生による
女性の悩み 尿もれ、子宮脱を予防し
武道ではツキ、蹴りが強くなる
骨盤底筋群の活性方法

足指練功法

足の指を一本一本、分離して可動域を広げるコトで、
物理的な効果だけではなく、「身体意識」を目覚めさせる効果もあります。
足の指と足首を柔らかくするだけの体操なのに、膝や腰まで柔らかくなるのが特徴です!

タマゴ体腰回し

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