東京練馬 石神井公園 TOCO yoga (トコヨガ)

トコヨガで100歳まで健康ピンピン!!初心者でも簡単にできるヨガ

人生100歳時代!いつまでも自分の足で歩ける身体作りを
楽しく続けられるトコヨガを一緒にやりませんか?
保育士としても働きながら悩まされた腰痛・冷え・疲れやすさを改善するために
ヨガを始めて20年。今では腰痛は改善され、疲れ知らずとなりました。
同じ様なお悩みを持つ方にむけて、地域でトコヨガを伝える活動して6年なりました。
最高年齢90歳以上!!皆様に継続して頂いております。

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