beピラティス personal
港区広尾/マシンピラティスレッスン/身体創りのパートナー/理学療法士/姿勢改善/痛み・機能改善/Wellness With
ピラティストレーナーMomoka(ももか)です。
完全紹介制スタジオでマシンピラティスのパーソナルレッスンをおこなっております。
ピラティスでは深い呼吸をしながら体幹(インナーマッスル)を鍛えます。
ご自身の身体のパーツを定期的に正しい位置に戻していくと、仕事や生活の考え方も整います。
ピラティスはこんな人にオススメ
◆正しく楽しく運動習慣をつけたい人
◆趣味やスポーツのパフォーマンスを上げたい人
◆自分の身体と向き合う時間をつくりたい人
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