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NOWA

自分を見つめ自分を好きになる  〜オンラインヨガ 対面ヨガ〜

こちらはNOWAヨガのホームページです!!
山形県山形市を中心に対面でのヨガのレッスン、オンラインでは全国各地の方々へレッスンを提供しています。
私のレッスンでは、無理なく自分が行える範囲でポーズをとりながら、ご自身の呼吸や体に集中して自分を見つめることを大切にしています!ヨガは、体の歪みの改善、ストレス解消、集中力アップなど様々な効果があります。
一緒に心地よく身体を動かしながら心と体を軽やかにしていきましょう!
ヨガ初めての方、身体を動かすことが好きな方、男性ももちろん大歓迎です!

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