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2024.11.19
早く帰宅した。結局寝る時間は変わらない訳は・・・
今日は全体的に早め行動で仕事をNO残業で終えることができました。晩御飯もゆっくり食べられて、今日は子どもと遊んだりできるかな。早く寝られるかななんて考えていました。けど結局寝る時間は同じ時間になっちゃいました。それって自分の無意識は9時に寝るようになってて、無意識は変わらないのが特徴で、そこに帳尻を合わせて色々を時間を使ったってことなんだなって思いました。じゃあどうするかっていうと、具体的な指示が大事で、
何時に寝る！とか何分でご飯を終えるとか決めるのがオススメです。でもたまにはゆったり過ごすのもアリですね。 …続きを読む
総合
2024.10.04
健康あっての幸せ
こんばんは。最近なんか元気が出なくてやる気がでなだと思っていたんですね。朝も二度寝当たり前でなかなか起き上がれない。具体的な病名はついてないけど、なんか調子がよくない、そんな状態でした。
子どもと全力で遊べないのもやだし、やはり健康あっての人生だなと思い立って習慣を変えてます。
まずは睡眠改善！そして食事。わたしの今の体質には匂いが強めの食べ物がオススメ！今日のご飯はフルタイムで働くわたしの強い味方、作り置きでディナー。匂いを感じながら食事も楽しくなってきましたよ♪ …続きを読む
総合
2024.09.30
香りの効果
こんばんは。最近病名はつかないけれど、なーんかやる気が出ない。子どもの遊びにも全力で向き合えない。そんな状態の私です。
やりたいことをやりたくてもその体力がない！というわけで、健康に関する勉強会に行ってきました。
体質に合わせて対策を変える健康法。中医学なのですが、体質をチェックして必要な栄養を取るというもの。私は血の巡りが良くないので、香りの強い食べ物を意識して取るようにしています。香りって侮っていましたが、こうやって体調にも影響する大事な要素なのですね。効果についてはまたお話しますね。 …続きを読む
総合
2024.02.05
自分の人生を自分で決めるために必要なこと
こんばんは！
あなたは自分の人生の主役として生きていますか？
〇〇の妻、〇〇の母、〇〇の娘、など誰かがいた上での「自分」になっていませんか？
自分の人生を自分で決めて生きるために必要なこと、それは自分を良く知ること。
そして自分のことを大切にすること。
だと私は思っています。
じゃあどうやったら自分を知ることができるの？
そんなあなたにオススメなのが【数秘】です。
3つの数秘からあなたの得意なこと、課題が見えるもの。気になる方は一度私に会いに来てくださいね。 …続きを読む
総合
2024.02.02
2月は始まりの月
こんばんは！2024年もあっという間に1か月が過ぎましたね。今日から2月！
数秘から見るバイオリズムは9サイクルで植物の一生に例えられます。
その中でも2月は【はじまり】【種まき】の月。
手に入れたい未来・ギフト（花や実）を受け取るために、2月は何か新しいことを始めてみるのがオススメ！
あなたはどんな未来を手に入れますか？
お子さんと一緒に目標と作ってはじめてみるのもいいですね！
息子は今年なわとびで「かけあしとび」を飛べるようになるのが目標！私も運動不足だし、一緒になわとびをやろうと決めましたよ！ …続きを読む
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