Hug me （大阪）
がんばらないボディメイク トレーナーChieが実践した食事制限なし半年で6㎏減のボディメイク方法
体の悩みありませんか？体の使い方・仕組みを知れば、痛みがなくなり体も変わります。まずは、リリースで体をほぐすところから始めて習慣化しましょう。心と体は繋がっているので、体を整えると心も自然に整います。（大阪府寝屋川市）
☆営業時間 午前10時から午後5時（応相談）
☆定休日 火曜・土曜 （変更あり確認お願いします）
☆予約方法 公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=chiemimu
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お知らせ
総合
2022.09.19
9月無料オンラインレッスンのお知らせ
9月27日（火）20時半からお持ちのボールを使ってＺＯＯＭオンラインレッスンを開催します。興味がある方はお気軽にお問い合わせください。夜なので、首肩背中をゆるめてゆっくりと眠りやすくなるような40分くらいのレッスンです。 …続きを読む
総合
2022.08.23
オンラインレッスン開催しました
先日、ボールやローラーを使わないリリースとストレッチのグループでのレッスンを開催しました。
夜寝る前にリリースすることで、むくみをとり夜中のトイレにも行かなくなる！
やるしかないですよね…
また、開催予定です。
公式LINEからのお知らせになりますので、是非登録を😊 …続きを読む
総合
2022.07.17
いよいよ夏本番！
暑くなってきて、体のラインの出る服装になってきましたね。去年の服、あれ？なんてことありませんか？気になった時がはじめ時、がんばらないけど、ちょっとしたことをコツコツするのが近道です。体験レッスン予約お待ちしています。 …続きを読む
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Hug me 自分を大切にするクラブ powered by Hug me （大阪）
自分のことはおいといて、周りのことばかり気にしていませんか？もちろん、それも大事ですが・・・まずは自分を大切にすることで自然と周りを大切に出来ます。自分を甘やかすのではなく、がんばり過ぎない！いつも頑張っている自分を褒めてあげられるようになれたらいいですね。
