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ヨガティス | ヨガ&ピラティス教室

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鹿児島市リラックスヨガ|現地・オンライン|心とカラダを癒す時間|ベビーマッサージ

ヨガティス | ヨガ&ピラティス教室
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鹿児島市のリラックスヨガ・ピラティス教室なら
現地・オンライン開催のヨガティス。

当店ではヨガとピラティスを組み合わせたレッスンを行っています。

ヨガで心と体を癒し、ピラティスで体の不調を改善、運動不足を解消していきます。

【こんな方にオススメ】
・いつの間にか疲れが溜まっている
・何だか体が不調だ
・運動不足だけど、激しいのはキツい
・産後の体型が気になる
・子供がいるからできない

お子様連れOK!
TEL: 090‐6293‐4885 代表 田之上そのみ宛

ショーケース

ショップコメント

鹿児島市のリラックスヨガ・ピラティス教室なら
現地・オンライン開催のヨガティス。


インストラクター: 田之上 園己
        (たのうえ そのみ)

【保有資格】

・ヨガインストラクター
・ピラティスインストラクター
・ベビーヨガインストラクター
・ベビーマッサージインストラクター
・看護師

【開催場所】

・インストラクター自宅(定員3名:レッスンご利用時に詳細をお知らせ致します)

・ひげ船長 晃洋店(定員3名)
 〒891-0102 鹿児島県鹿児島市星ケ峯4丁目2−7
 TEL099-265-7479  
 MAP https://g.co/kgs/5dw9yc
 ※ヨガティスのメルマガ会員様には、ひげ船長利用で㊙サービスがあります!!(焼き鳥美味しいです♪)

・出張レッスンも受付中です!!
(鹿児島市外の方は、交通費500円プラスでお願いします)

・オンラインレッスンも随時受付中です。
 問い合わせ下さい(^^)

【限定3名のプライベートレッスン】
・少人数制のレッスンなのでコロナ禍でも安心してレッスンを受けることができます

【レッスン参加時の必要物品】
・ヨガマット(自宅レッスン参加の方はヨガマットは準備していますので不要です。
 また、ヨガマットを持っていない方はご相談ください。)
・水分補給するもの
・必要な方はタオル


【なぜヨガとピラティスの組み合わせ?】

それはもう、良いことづくめ。
ヨガだけ、ピラティスだけ、
ではもったいない!!

どちらもやって下さい。
体、変わります。
私は身長も伸びました。


〜そもそもヨガとは?〜

ゆっくりとした呼吸法と気持ちの良いリラックスポーズで精神を集中させ、心の安らぎを創り出します。

日常生活で様々なストレスを抱え、発散する機会もなくそれにより引き起こしてしまう心のストレスと体の不調。

リラックスヨガで、カラダと心と、更には脳までのリラクゼーション効果が期待できます。


〜そもそもピラティスとは?〜

簡単に言うと体幹を鍛えるエクササイズ。

では、体幹を鍛える為にはどうするのか?
それは、インナーマッスルを鍛えます。

胸式呼吸で行い、骨格筋を意識しながらエクササイズを行います。


創始者であるピラティス氏は、心と体の「健康」の為にこの「ピラティス」を創りました。

運動不足、疲れがすぐたまる、簡単に怪我をする、肩こりや腰痛など、
体の不調とそれに伴う心の不調へアプローチできるエクササイズです。


〜なんで一緒にやると良いの?〜

ヨガでカラダと心をリラックスさせ、ピラティスで運動不足や、体の不調の改善、さらには太りにくいしなやかな体作りが期待できます。
産後のママにもオススメです。


【オーナーの想い】

私自身も4人の子供を持つお母さん。

私は子どもたちが大好きです。
でも、正直4人も産んだら、心もカラダもボロボロでした。

だから、自分自身を変えるために行動したいと思い、ヨガとピラティスのインストラクターの資格を取ったのが始まりです。

もともとカラダを動かすことは好きでしたが
今では、ヨガとピラティスの魅力にハマってしまいました。

だからこそ、より多くの方に、
その魅力を伝えたいと思ってレッスンを行っています。


そして、子を持つ親として、
ママの大変さは良く分かります。

子供がいて、運動に取り組めないママ、
何から始めたらいいか悩んでるママ、
産後、体型が変わって何とかしたいママ、
子供がいてもいいんです!


子供連れでも通いやすい教室作りを目指しています!!
ぜひお子さんと一緒にいらして下さい ^ ^

メニューを変えて、

キッズヨガ
ベビーヨガ
ベビーマッサージ
もできます♪

お子さんと一緒に、ママの心とカラダも健やかな日々が過ごせますように….。.:*☆



ーコロナ感染拡大防止の為、講師もマスクを着用してレッスンを行います。
マスク着用、手指消毒等の感染防止対策にご協力下さいー



【 各種SNS 】

●Instagram: https://instagram.com/tasonomi?utm_medium=copy_link

●Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100006508301628

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【ヨガティス】〜リラックスヨガ&ピラティス〜
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**ヨガティス11月レッスン可能予定日**
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ショップ名 ヨガティス | ヨガ&ピラティス教室 ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/yoga0318
サイト運営責任者 合同会社S&K

〒891-0102
鹿児島県鹿児島市星ケ峯
【ご連絡先】h21.01.01.03.02@gmail.com

販売事業者名 合同会社S&K
サイト運営担当者 田之上園己
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商品の引き渡し時期 商品画面に記載しております。
返品・交換について 購入後のキャンセルは受け付けておりません。ご了承ください。
資格・免許 ・ヨガインストラクター ・ピラティスインストラクター ・ベビーヨガインストラクター ・ベビーマッサージインストラクター ・看護師免許