Ohana kitchen

鹿児島で管理栄養士として活動しています。 妊娠、出産を控えているママ向けの栄養相談や離乳食講座、子どもの食育教室、女性のダイエットのサポートを行っています。

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Ohana kitchinでは栄養と料理に関する情報を発信しています。 産前産後の栄養やレシピ、離乳食に関する情報、イベント・お得な情報もお届けします。

栄養士として女性のダイエットのサポートをする仕事に携わってきました。

1000人以上の女性の方の食と体に関わる中で、食生活を見直すには栄養的なことだけではなく、必ず精神的なことが大きく影響していることを実感しました。

一生涯の長い期間でみたときに短期的な結果を出すだけでなく、もっと女性が自分らしく、無理のない食生活を身につけることはできないかという想いで管理栄養士の資格を取得。

その後、食を見直すきっかけとなる妊娠期に着目し、産婦人科で妊産婦さんに向けて栄養相談を行ってきました。

食べ物からくる栄養のみでなく、心の状態、運動、環境や人間関係、仕事など、健康や幸せを取り巻くあらゆる背景が関わっています。

その中でも、妊娠〜出産〜子育てというライフステージが大きく変化するママをサポート出来るよう、栄養相談や離乳食講座、子どもの食育教室、女性のダイエットサポートを行っています。

自身も1歳の娘を子育て中です。
活動拠点は鹿児島県鹿児島市。
オンラインでの受講可能。

企業様へのレシピ開発やコメント監修も行っています。

●Instagramはこちらから
https://www.instagram.com/hiroka_kama/

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