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ジュニアアスリート/食事/熊本/スポーツ栄養/遺伝子栄養/食育/食トレ/食サポート                 

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re・freshでは、個々に合わせた食べ方が分かる遺伝子栄養検査、他、スポーツ栄養、食育、を行っています。
遺伝子栄養を取り入れることで、自分が目標とする身体に効率よく近づくことができます。

特にジュニアアスリートは限られた貴重な「成長期」をスムーズに迎えられるよう、早いうちから遺伝子栄養を取り入れることで、
成長、ケガ予防、回復力、疲労回復、メンタル向上にも繋がります。

「後悔のない身体づくり」をモットーに、楽しく食トレができるテクニックをお届けします。

ショーケース

ショップコメント

refresh(リフレッシュ)は、
「体をリフレッシュする」や「息抜き」、という意味もありますが、「元気を回復する」や、「生き生きとよみがえらせること」
そんな、意味もあります。
「食べた物で身体はつくられる」
私は、この言葉に息子のスポーツを通して出会いました。
自分自身の食生活を見直し、身体の調子はもちろん、お肌の変化、人生を大切に使う考え方、そして、
今の食事こそが未来の自分をつくる。そう思いました。

スポーツを頑張るお子様は、成長分、運動分、学習分、栄養が必要です。技術を磨くことももちろん大切です。
でも、その為の身体を私たち親は今、作ってあげなければなりません。

更に、学ぶ中で、私がこうやって食の大切さをお伝えするきっかけにもなります、最先端の栄養学、
「遺伝子栄養」と出会いました。
遺伝子栄養は、自分の生まれ持った体質を知り、食事改善、体質改善、生活習慣病の予防、健康的な身体を維持できる、
生活全てにおいての軸となります。だって、自分自身の情報ですもの!もっと早く知っておけばな、もっともっと早く。

一番大切な人が病気と闘っている姿を見ている私は、毎日毎日、そう思います。

自分にピッタリなおすすめ食材がピンポイントで分かり、自分に合った食べる順番や逆に少し控えたい食べ物も分かり。
日々の生活に活かせることが、遺伝子栄養の一番の魅力と思います。

どうすればいいか?の答えが分かると、頑張れちゃいますよね(^^♪

「後悔のない身体づくり」が私のモットーです。

食事を整えることで、アスリートは、ケガの防止、故障に強い身体。回復のスピード、疲労をため込まない身体、ストレスをため込まない身体。
大切な人に、あの時ああしておけば、、、もっとこうしておけば、、、そんな後悔は絶対してほしくないな、そう思います。

長い年月をかけてつくりあげていく身体。

人生は一度きり。大切な人が、そして自分自身も健康で、生き生きと毎日の生活が送れるように、食の大切さをお伝えしていきます!
よろしくお願いします。

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ジュニアアスリートを食で応援、re・fresh一木彩です【Vol7】
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ジュニアアスリートを食で応援、re・fresh一木彩です。【Vol5】
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いつもお読み頂きありがとうございます。 早いもので9月に入りました!あっという間に今年も終わりそ...

ジュニアアスリートを食で応援、re・fresh一木彩です。【Vol4】
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みなさん、こんにちは。本日も、お読み頂きありがとうございます。 夏休みも終わりますね! 既に、...

ジュニアアスリートを食で応援、re・fresh一木彩です。【Vol3】
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はじめまして。re・freshスポーツ栄養講師一木彩です。 re・freshでは、ジュニアアスリートの後悔のない身体づくりをサポートしています。 登録費、年会費など不要のメルマガを発信しています。 実際に、成長期アスリートを育てる母として、実践している食サポート内容を発信します。 ぜひ、ご登録お願いします★

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