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昭島・吉祥寺・三鷹のスタジオレッスンとオンラインレッスンを開催しています。
HP；https://harmonyaromaandyoga.com

気忙しい日常の中で、走り続けているマルチタスクの女性たちへ
月の満ち欠けのように揺れる心身のリズムを
アロマの香りとヨガでサポートしていきます。

＊このような方におすすめです＊

・自分のための時間を少しでも作りたい
・産後/育児中のお母さん
・更年期症状のある方
・運動不足が気になる方
・怪我の予防、健康管理をされたいシニアの方
・体の不調を感じる方

▓アロマとヨガ▓

＊ヨガでは、婦人科系の視点をも含めた選び抜かれたポーズ集を黄金のシークエンスに乗せて身体の不調を整えていきます。

＊アロマオイルは、ご参加くださる方々の状況と、天候、季節などによって、毎回変えています。
どんなオイルに出会えるのか、という楽しみもあります。
同じ香りでも体調や気分で違う香りと感じたりして、香りから教えてもらえることがたくさんあります。

▓対面とオンライン▓

＊対面レッスンは、昭島・吉祥寺・三鷹で開催しています。
それぞれ、コロナ感染予防対策を施し、緑が見える、いらしただけで、気持ちが良い広々とした心地の良い会場です。

＊オンラインレッスンでは、アロマは使用しませんが、ご自身でお好きなオイルやお香を炊いていただいています。

▓レッスンのご紹介▓

＊大人の女性のためのセルフケア

　　木曜日　オンライン（４０分）
　　日曜日　オンライン（７５分）

　　金曜日　対面レッスン＠吉祥寺・三鷹　（６０分）
　　日曜日　対面レッスン＠昭島　　　　　（７５分）

＊親子でアロマヨガ＠保育園（６０分）次回は、7月19日に開催します。

前半はお子様とスキンシップをしながら過ごしていただき、
後半はお子様を保育士さんにみていただきながら、お母さんのためだけの時間として、抱っこ疲れ、授乳疲れの身体をゆっくり労りながら伸ばしてほぐしていきます。


▓会場▓

吉祥寺・三鷹
モリノスタジオ；東京都三鷹市下連雀1−17−4 GRATO井の頭公園2F

昭島
昭島市民交流センター；東京都昭島市玉川4−9−22
または、
昭島公民館；東京都昭島市つつじが丘3−7−7 3F 第2和室

▓生徒さんの声▓

☻初めての参加で不安でしたが先生が優しくサポートしてくださり安心して参加できました（３０代女性）

☻身体も気持ちスッキリ！（３０代女性）

☻毎回違った香りで飽きません（２０代女性））

☻丁寧で優しい先生（４０代女性）

☻入会金などがないので小さい子のママとして助かります（２０代）

☻アロマの香りや、呼吸に集中する。自分の体を見つめる、すごく気持ちよく終わったあとスッキリ！！（40代女性）

☻週1回のヨガを始めて自律神経が整う感じがして体調がすごくよくなった！（７０代女性）

☻ヨガに来れないと体調が優れないから、やっぱりアロマヨガに来て整えていきたい（５０代女性）

☻コロナで鬱っぽくなってしまったけど、アロマとヨガで気持ちが晴れました（５０代女性）



□講師プロフィール□

武内夕子
　

大学卒業後、国際線客室乗務員として乗務し、同時多発テロを機に国際情勢に興味が湧き国際NGOにインターンとして入る。発展途上国や紛争後の女性たちを支援する活動を経験し、そのご縁で駐日アフガニスタン大使館に大使秘書として勤務している中、ヨガとアロマに出会い、米国アロマヨガ®︎の資格を取得。大使の帰国を機にインストラクターとして活動を開始。現在おしゃべりが止まらない6歳女児の母であり福島県富岡町の被災犬の秋田犬と一緒に暮らす。

＊メッセージ＊
一見バラバラの職場を経ていますが、どれも、心を媒体とした、相手に寄り添うお仕事です。
そして、女性ばかりの華やかな職場であったり、女性の身分が低い国のお仕事であったりと、
何かと意識せざるを得ない環境でした。それぞれ抱えている問題の質は全く違いましたが、
幸せのベクトルは同じだと思います。

レッスンにご参加くださる皆様、お一人お一人に、丁寧に寄り添い、
自分をいたわる大切な時間を共有していきます。
どうぞお気軽にご参加ください。

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