ヨガとマネーリテラシーで未来の自分を叶える次世代ヨガスタジオ ヨガとは【生き方・在り方】
マネーリテラシーとはお金の知識を持ち、それをうまく活用する能力。これからの時代、心と体の健康と共に必要なコト。人生をより豊かにするための新しい学びのヨガスタジオです。

プレザントの『ハンモックヨガ』
「ハンモックヨガ」は、天井から吊るした「ハンモック」を使って行われるヨガ。日常生活では使われない深層部の筋肉や体幹が鍛えられ、身体のバランス感覚や柔軟性の向上を目指していきます。 全身を動かし筋肉量も増える事によって冷え性改善、脂肪燃焼効果も期待できるので、ダイエット効果の高い空中トレーニングです。

プレザントの『ハンモックヨガ』 床の上では難しい逆転のポーズも簡単に行うことができ、さらに「楽しい」という感覚や「達成感」なども味わえるためヨガ業界での新たな層へのアプローチとしても注目されています。

プレザントの『トランポリンエクササイス』 より効果的なジャンプができるよう、ヨガポーズで身体の引き締めやストレッチを行います。 繰り返し受講することで、身体の使い方や部位ごとの鍛え方が身につくので姿勢改善にも効果的です。