45分のセッションで
カラダが変わる、
ココロが変わる。
リッラクスした毎日を手に入れていただく
お手伝いをします。
週2回のルーティングを
新しい習慣にしませんか。

ルーティングのエクササイズは
頑張らないエクササイズです。
リラックスして
シンプルな動きで
「身体を知る」
「身体を感じる」
気がつけば
カラダが緩む
ココロが緩む
そんなエクササイズです。

身体の支え方、動きにムダがなくなると
筋肉は緊張しにくくなり
リラックスしやすくなります。
股関節
肩甲骨
脊椎・・・
重要な部分に繰り返しはたらきかけ
ムダの無い動き
安定した感覚を
「身体に刷り込む」
ルーティングの大きなテーマです。

私たちの日常は知らないうちに
多くの刺激や情報にさらされています。
意識は外向きになり
カラダとココロは緊張しがちです。
緊張したカラダとココロも
意識を内側へ向け
外からの刺激、情報がおさえられると
リラックスしやすくなります。
自身の身体を感じようとすることで
外から内へ意識の方向が変わり
カラダとココロはゆるんでいきます。
「内観」
これがルーティングのもう1つのテーマです。

「パーソナルトレーニング」は
オーダーメイドのプログラムをご用意します。

「フリーセッション」は
いつでもご都合に合わせてご利用いただけます。

「イージング」は
短時間で筋肉を緩める
ルーティング独自のトリートメント。
ちょっと痛くて、気持ちいい30分。
不調が続いている方は、ぜひ。

ルーティングスタジオは
リラックスのための空間です。
カフェではドリップコーヒーなどのドリンクを楽しみながら、
ゆっくりくつろいでください。
ここはあなたの
「もう一つのリビングルーム」
です。


メンバーフィー（月会費、他／税別）

フリーメンバー　　　A（月4回） ￥12,000-
　　　　　　　　　　B（無制限）￥18,000-
パーソナルメンバー　A（月4回） ￥24,000-
　　　　　　　　　　B（月8回） ￥48,000-

イージング（トリートメント）
　　　　　　　　　　　　 1回　　￥ 6,000-
　　　　　　　　　　　　 4回　　￥22,000-
　　　　　　　　　　　　 8回　　￥44,000-


営業日時
月曜日から土曜日 10時から17時
日曜日　休み

ルーティングスタジオは、
会員制、完全予約制です。
予約、問い合わせ受付
月曜日~土曜日　10時から17時
Tel　 078-411-3865
Mail rtg3939@gmail.com

神戸市東灘区本山北町3-5-9　
エルアベニュー岡本202