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パーソナルトレーナー 高坂直暉

パーソナルトレーナー 高坂直暉

身体の不調と向き合うパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー 高坂直暉
パーソナルトレーナー 高坂直暉

東京都足立区を中心にトレーナー活動をしております。
「膝の痛みで階段が辛い」「腰が痛くて眠れない」「下半身太りが気になる」など
様々な身体の悩みをの解消をサポートさせていただいております。

身体の悩みが消えれば気持ちもスッと楽になります!
心身共に健康な状態を目指し、お客様の身体と心に寄り添いながら指導します!

体験希望またはお問い合わせはこちらへ
【メール】https://home.tsuku2.jp/mypage/msgReceiveBo
【公式LINE】https://lin.ee/gAiWiMF

ショーケース

ショップコメント

初めまして!身体の不調と向き合うパーソナルトレーナーの高坂直暉です。
現在大手スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動しております。
猫背やヒップアップ、膝痛や腰痛など姿勢改善・機能改善を中心に指導しております。

・腰痛・膝痛が楽になって快適な日常生活を送りたい
・実年齢より若く美しく見られたい
・出産前の体型に戻ってジーンズをかっこよく履いて出かけたい
といった願望をお持ちの方、ようこそ私のHPにお越しくださいました!

お客様1人1人の目的達成に向けて”いつも笑顔で”優しさ7割・厳しさ3割”をモットーに指導させていただきます!


〜あなたの身体・悩み・性格に合わせたサポート〜
お客様1人1人抱えてる問題は違います。
例えば同じ猫背という姿勢でもその方の身体の特性や生活背景まで考えないと根本的な改善には繋がりません!
性格だって1人1人違います。
一度スイッチが入ればストイックに続けられる方もいれば、サポートしてもらえないと続かない…
色んな方がいます。
1人1人の違いや個性を尊重し、あらゆる面でその方に合わせた運動指導を提供します!


〜「ストレッチ×筋トレ」緩めて伸ばして鍛える〜
腰痛であろうが膝痛であろうが猫背改善であろうが
ただストレッチをして筋肉を緩めるだけでは根本的な改善になりません!
良い状態を保ち続けるには筋トレが必須になります。

筋肉の緊張を緩める
筋肉を伸ばして正しい姿勢(状態)を作る
筋肉を鍛えて良い状態を長く保つ

「パーソナルトレーニングが終了してもよい状態がずっと続く」
をゴールに置いたトレーニングを提供いたします!


〜アフターサポートの徹底〜
身体の不調や姿勢を作り出してる根本的な原因は日常生活にあります。
いくら週1回1時間のトレーニングを頑張ってもその他の過ごし方が良くないとなかなか成果が出ません。
日常生活での改善点やセルフエクササイズの提案までその方に合わせてお伝えいたします!


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【トレーナーのプロフィール】
高坂 直暉 1996年 宮城県生まれ

趣味 筋トレ 1人カラオケ コスプレ(笑)

仙台の専門学校でトレーナーの勉強をして資格を取得
2017年新卒社員として大手スポーツクラブに入社
2021年に独立し月100本以上セッションを実施

<資格>
NSCA−CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー)
NASMーPES
(全米スポーツ医学協会 Performance Enhancement Specialist)
健康・体力づくり事業財団認定健康運動実践指導者


<トレーナーのコメント>
猫背やヒップアップ、膝痛や腰痛など姿勢改善・機能改善を中心に指導しております。
基本的には姿勢改善・機能改善を中心に指導いたします。
特に膝痛や下半身太りの解消、猫背姿勢の改善が得意分野で
ご受講いただいたお客様から嬉しい言葉をいただく機会が多いです。

現在までパーソナルトレーニング、グループレッスンを通して2000人以上のお客様にトレーニングを指導
また幼児の体操教室から高齢の運動指導まで幅広い年齢層の方の運動指導を経験しております。

「いつも笑顔で分かりやすく指導」
「お客様に寄り添った指導」
を大切に普段からパーソナルトレーニングの指導をしてます!

まずはメールでのお悩み相談からお待ちしてます!


<身体のお悩み相談・問い合わせはこちらから>
https://home.tsuku2.jp/mypage/msgReceiveBoxDetail.php?targetUsr=0000118321

<公式LINE>
https://lin.ee/gAiWiMF

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<活動場所紹介>

♦ティップネス綾瀬店

〒120‐0005
東京都足立区綾瀬3‐14‐16 毎週木曜日定休日

活動曜日:月・火・水・金・土・日

公式HP
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP049/


パーソナルトレーニング(60分)初回限定割引実施中
体験料3,300円(税込)+施設利用料1,100円(税込)


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<ご受講いただいたお客様の声>


(ダイエット目的の20代女性)
始めて1〜2か月で職場の人たちから「痩せたね」「脚すっきりしたね」と言われるようになりました。
トレーニング前に簡単な骨盤矯正をしてもらうんですが、それをやると脚が軽くなります。


(姿勢改善目的の70代の女性)
いつもはレッスンだけでしたがパーソナルトレーニングを始めてから筋トレにはまりました!
更衣室で中の良い会員さんに「背中綺麗になったね」って褒められるのがモチベーションになってます。


(腰痛改善目的の50代女性)
腰痛で悩んでいたところ、知人に紹介してもらいました。
やってるうちに痛みが段々軽くなり、今ではバンバン身体を動かせます。
車いすも覚悟したくらい痛かったのが治って本当に良かったです。


(50代女性)
最初は足首の不調が気になって相談しました。最終的には全身みてもらいました。
自分の身体が少しずつ軽くなってるのが実感でき、気持ちも楽になりました。
受講して以来身体のことに興味が湧いて健康意識が高まりました。


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良い姿勢は良い人生を作る

姿勢や身体のことで悩みはありませんか?

・猫背のせいで老けて見える
・仕事終わりに肩が凝る
・歩くと膝が痛い等

自分の身体とずっと向き合っていくのは自分だけ!
でも何をしたらいいかわからない?
そんな方は私におまかせください!

ともに健康で快適なライフスタイルを作りましょう!

姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

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映像を見ながら好きな時間に実施してみて下さい。

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-◆姿勢改善専門パーソナルトレーナー◆‐

高坂 直暉 〜姿勢改善情報配信中〜
<自宅でできる姿勢改善エクササイズ動画>https://www.youtube.com/channel/UCsjWLekLm1tED1hBIav30pg
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ショップ情報

ショップ名 パーソナルトレーナー 高坂直暉 ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/T-mile
サイト運営責任者 高坂 直暉

〒124-0002
東京都葛飾区 
【ご連絡先】shiseitmile@gmail.com

販売事業者名 高坂 直暉
サイト運営担当者 高坂 直暉
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