カバー画像

パーソナルトレーナー 高坂直暉

パーソナルトレーナー 高坂直暉

健康情報発信屋「T-mile」

パーソナルトレーナー 高坂直暉
パーソナルトレーナー 高坂直暉

「良い姿勢は良い人生を作る!」をモットーに活動してます!

悪い姿勢や猫背・肩こり等の不調をトレーニングで治す!
自分の身体を良い状態にできるのは自分!!

●肩こり・首こりが辛い!
●ポッコリお腹を引っ込めたい!
●美しい姿勢でいつまでも若々しく見られたい!

これらの悩みを持つ方に向けてためになる情報を発信して
皆様の健康をサポートします!

猫背や肩こり・首こりなど姿勢からくる体の不調を解決して
心身共に健康で笑顔の溢れる生活を一緒に作っていけたら嬉しいです!

ショーケース

ショップコメント

<自宅でできる姿勢改善エクササイズ動画>

〜猫背&肩・首こり改善〜
https://youtu.be/PbnGz7NKRao
https://youtu.be/umU3-Rdb1YM
https://youtu.be/5N9eE63vZEU


〜腰痛予防〜
https://youtu.be/6W3ghz_Owkc
https://youtu.be/H8HQhYOMK4I


〜冷え性・むくみ・膝痛予防〜
https://youtu.be/QMSE0Yru7sA
https://youtu.be/Ds7g05HflrY
https://youtu.be/rCm7B7zNBaA


今後も様々な動画を投稿していきます!
気になる方はメルマガの登録お願いします!!!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


良い姿勢は良い人生を作る!」をモットーに
姿勢や身体の不調、猫背や肩こり、ダイエットや体のお悩みに関する情報を発信しております!


●体を動かしたときに痛みがある
●姿勢が悪く、実年齢より年上に見られる
●体重が落ちても痩せてもすっきりした体に見えない
●将来の健康に対して不安を払拭したい!       など


様々な問題解決に繋がる情報を発信していきます!


人生100年時代と言われ、医療保険の改定が進む中で
健康は自らが作っていく時代に突入しました!

将来の不安を乗り越えいくために必要な資本こそ自らの身体!
そして自らの身体を変えられるのは自分だけ!
でもどういう風にしたらいいか分からない…

お任せください!!!
T-mileではメルマガを中心に健康に関する情報や
姿勢を改善するためのエクササイズ動画をアップしていきます!

働く世代から高齢者の方まで
様々な方の健康と明るい笑顔を作るサポートをしていきます!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


【プロフィール】
高坂 直暉 1996年 宮城県生まれ
仙台の専門学校でトレーナーの勉強をして資格を取得
2017年新卒社員として大手スポーツクラブに入社
パーソナルトレーニング、グループレッスンを通して2000人以上のお客様にトレーニングを指導
幼児の体操教室から高齢の運動指導まで幅広い年齢層の方の運動指導を経験
「良い姿勢は良い人生を作る」をモットーに活動中


【T‐mile設立の経緯】
私は小学校の頃はクラスで一番太っており、運動が大嫌いでした。
でも小学4年生から野球を始めて少しずつ運動の楽しさを知り、
中学生から始めた筋トレを始めてから、
部活でレギュラーになり、大会でもよい成績を出せるようになりました。
この体験を通して、将来は運動に携わる仕事がしたいと思ってました。

高校卒業後はスポーツパフォーマンスを上げるトレーニングを学びたいと思い、
仙台のトレーナーの専門学校に入学。
在学中にトレーナーの資格を取得し、2017年に大手フィットネスクラブにに入社。

マンツーマンのトレーニング指導やスタジオレッスンをしていく中で多くのお客様から
「猫背が気になっていて…」
「肩が上がらない」
「痩せたいけど痩せない」
というネガティブな声をたくさん聴いてきました。

「なんとか力になりたい!」
「自分にできることはないだろうか?」
「この悩みが改善できたらきっと喜んでくれるだろうなぁ」
と思うようになり、姿勢や身体の動作について勉強を始めました。

学んだことをお客様にお話しすると
「最近すごく背筋が伸びてる気がして自分に自信がついてきました!」
「高坂さんに教わったことを実践したら穿けなかったズボンが入るようになりました!」
など嬉しいお言葉を頂戴する機会がぐんっと増えました!

「あの人にはこれを言ったら喜ぶんじゃないか?」
「もっと多くの方情報を届けたい!」
「もっと多くの方に喜んで欲しい!」
その思いが強くなり、情報発信サイト T mileを設立しました。



【T‐mileという名前に込められた思い】
T=胸椎(thoracic)の略称+smileから「S」をとってmile

胸椎というのは胸の高さにある12本の背骨です。
姿勢・機能改善のベースとなる部分で
この部位を整えることが大切だと感じてます。

「胸椎から姿勢を整え、いつまでも笑顔で楽しく健康に過ごして欲しい」
そんな意味と願いを込めた名前です!



【SNS こちらもフォローお願いします!】
【インスタグラム】https://www.instagram.com/naoki9151
【Facebook】https://www.facebook.com/profile.phpid=100046858118533


【保有資格】
NSCA−CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー)
NASMーPES
(全米スポーツ医学協会 Performance Enhancement Specialist)
健康・体力づくり事業財団認定健康運動実践指導者
姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

良い姿勢は良い人生を作る

姿勢や身体のことで悩みはありませんか?

・猫背のせいで老けて見える
・仕事終わりに肩が凝る
・歩くと膝が痛い等

自分の身体とずっと向き合っていくのは自分だけ!
でも何をしたらいいかわからない?
そんな方必見!!!
T-mileでは様々な方の悩み解決や健康をサポートするための
情報を分かりやすく発信します!

姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉


メルマガ

健康情報メルマガ|姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

姿勢・機能改善・ダイエットに関する情報を
メルマガにて配信中!
手軽に情報をgetして健康作りの第一歩を踏み出しましょう!

☜画像をクリックしてバックナンバーを見る


動画

エクササイズ動画|健康情報メルマガ|姿勢改善専門パーソナルトレーナー高坂直暉

肩こり・猫背・腰痛等の予防・改善エクササイズを動画で配信!
映像を見ながら好きな時間に実施してみて下さい。

☜画像をクリックして動画一覧を見る

-◆姿勢改善専門パーソナルトレーナー◆‐

高坂 直暉 〜姿勢改善情報配信中〜
<自宅でできる姿勢改善エクササイズ動画>https://www.youtube.com/channel/UCsjWLekLm1tED1hBIav30pg
<姿勢改善・機能改善・ダイエット情報メルマガ>https://home.tsuku2.jp/mailmagList.php?scd=0000118321
●インスタグラム:https://www.instagram.com/naoki9151
●Facebook:https://www.facebook.com/profile.phpid=100046858118533

メールマガジンバックナンバー

【動画付き 産後の腰痛に関して】
配信日: 2021-05-05 22:19:36
T-mile通信Vol42 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 「良い姿勢は良い人生を作...

【動画付き 首こりに解消のススメ】
配信日: 2021-05-01 19:05:58
T-mile通信Vol41 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 「良い姿勢は良い人生を作...

【実は…日常でよくやるアレが冷え性の原因かも…】
配信日: 2021-04-30 17:02:06
T-mile通信Vol40 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 「良い姿勢は良い人生を作...

【いつまでも運動・スポーツを楽しみ方へ】
配信日: 2021-04-28 17:16:30
T-mile通信Vol39 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 「良い姿勢は良い人生を作...

【まさに盲点……目からくる肩こりについて】
配信日: 2021-04-17 23:55:42
T-mile通信Vol38 いつもメルマガを読んでいただきありがとうございます。 「良い姿勢は良い人生を作...

ショップ情報

ショップ名 パーソナルトレーナー 高坂直暉 ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/T-mile
サイト運営責任者 高坂 直暉

〒124-0002
東京都葛飾区 
【ご連絡先】shiseitmile@gmail.com

販売事業者名 高坂 直暉
サイト運営担当者 高坂 直暉
メールマガジン登録
メールマガジン登録用QRコード
QRコードクリックで簡単登録