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体と心を整えると人生が動きだす

変化の多い時代、そして女性の体も女性ホルモンの影響で常に変化が起きています。
日々、自分の心身に向き合うことが少なくなることで心身のアラームに気づきにくくなり肩こり、頭痛、倦怠感、腰痛、冷え、骨盤周りのトラブル等々のあらゆる不調にも繋がります。普段なにげなくとっている姿勢や、動きのクセが姿勢を崩し、関節の痛みや、筋肉の張り、肩こり、腰痛などを引き起こします。
姿勢チェック、動きの癖、まずは今の状態を知ることから始めセルフケアできる状態を目指していきます。姿勢を整えハリコリ知らずの体作りをサポート致します。

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久留里セルフリトリート応援ありがとうございました

心と体の健康。めまぐるしい現代。心と体が安心して自分と繋がり癒し、また次に向けて整える場所が必要。それには自然豊かな場所で、、と多くの人の健康に携わり感じてきたこと。
ウェルネス。よりよく生きるには自分自信をセルフケアできること。自分に優しく他者に優しく。
撤退することとなりましたが、応援ありがとうございました。

ストレッチと瞑想

心と体。両輪がバランス良く周ることで心身の健康は生まれます。体は呼吸やストレッチ、ピラティス、ヨガなどメンテナンス系を。心は瞑想。現在はビジネスマンにも取り入れられ、企業の研修にも取り入られるほど非常に心の健康にも有効と言われています。体で起きてることに一つ一つ意識むけることも瞑想の一つの方法です。

HSPさん向けプロジェクトrassicuさんインタビュー

カウンセラーでもありコーチのしょうさん代表の自分らしく生きるを応援するプロジェクト。rassicuスクールでは体と心をゆるめるサポートも担当させていただいております。

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NEWS

お知らせ

総合

2023.03.22

4月のスケジュールアップいたしました

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。4月のスケジュールをアップいたしました。お気軽にお問合せくださいませ。
【オンラインスケジュールご予約枠のご案内】
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=v7l6moqr62t6u2rqhchgjfhre4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo 続きを読む

総合

2023.02.27

3月のオンラインスケジュールご予約枠アップいたしました

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
3月のオンラインスケジュールご予約枠をアップいたしました。下記URLよりご確認いただけます。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=v7l6moqr62t6u2rqhchgjfhre4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo

自宅での対面パーソナルは水曜日、木曜日、土曜日11:00-18:00でご予約を承っております。お気軽にご相談くださいませ。 続きを読む

総合

2023.01.25

2月のスケジュールアップいたしました

いつもご利用いただきありがとうございます。2月のオンラインスケジュールアップいたしました。
対面セッションご希望の方は月、火、水、木、土で11:00〜18:00で承っております。お気軽にご相談くださいませ。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=v7l6moqr62t6u2rqhchgjfhre4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo 続きを読む

総合

2022.12.26

1月のスケジュールアップいたしました

いつもご利用いただきありがとうございます。1月のスケジュールをアップいたしました。1/4 〜新年の営業を開始いたします。
下記URLよりスケジュールをご確認いただけます。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=v7l6moqr62t6u2rqhchgjfhre4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo 続きを読む

総合

2022.12.01

子どもとママの輝く未来へ!オンラインフェス2022

体と心の専門家が集まり2週にわたってオンラインで講座を行います
配信スケジュールはこちら🔻
【第1週】
12/1(木)、2(金)、3(土)夜8時〜9時半
楽しい雰囲気の座談会形式でお届けいたします。
【第2週】
12/8(木)、9(金)、10(土) 夜8時〜9時半
より専門的な内容をお話しいたします。
1000円で、3日間全て視聴可能です。
イベントの詳細やウェブチケットはこちら🔻
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/21012215072020 続きを読む

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イベント、レッスン情報、女性の健康情報の発信のご案内をいたします。 女性が心身健やかに生きるために大切な考え方など実践や実体験も交えながたシェアさせていただきます。 また日頃の学んだことや日常で感じたことなどのブログの発信のご案内もさせていただきます。 読むことで体と心が整うメルマガです。是非、ご登録宜しくお願い致します。

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ご自愛の会 powered by Trees

こんにちはTreesの尾崎美樹です。ファンクラブに入っていただくと、割引きチケットなどのお得な情報を配信いたします。女性同士が繋がる場やイベントの開催も今後予定しております。
また、色んな方との交流の場になることで繋がりを生み、同じように前向きに取り組まれる方との繋がりは習慣化にも効果的です。
人とのつながりは心の健康習慣にもなります。心と体の習慣化を愉快に楽しく、一緒にしませんか?
是非ファンクラブ加入は無料でいつでも加入したり離れたりできますので、お気軽にお入りくださいませ♪

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