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Sunao【こころの扉を開きましょう】

Sunao【こころの扉を開きましょう】

湧きあがる感情と仲良くなりませんか?

Sunao【こころの扉を開きましょう】
Sunao【こころの扉を開きましょう】

対人関係は
自分と他者このふたつからなります。

いつも相手と心が通じる、そうあれば最高ですが、
そうはいかないですよね…

実際のところ
相手を変えることは難しいですが

相手への向き合い方
相手が言うことに対しての耳の向け方
自分への向き合い方は
ご自身の力で変えられないでしょうか。

特に、怒り、悲しみ
相手との関りの中で湧き上がる感情と
どのように付き合うか。

他者、自分と
どのように楽に接していくか。

心の整え方について
知り、実践することにより
楽な気持で過ごせるようになりませんか?

ショーケース

ショップコメント

【こんなご経験はありませんか?】

イヤなことを言われて…

なんだか腹が立つ
あるいは落ち込む
一生懸命やっているんだけどな…
なんだかすれ違っちゃうな…

もどかしい気持になった時
ご自身の思いがうまく伝わらない時

あなたはどんな感じでしょうか。

もやもや、怒り、悲しみ、
いろんな感情が湧き上がってこないでしょうか。

そして、その感情に影響を受け、
いつも通りのあなたとは違った行動に出てしまう。

そんなことはないでしょうか。

そんな時
相手への耳の向け方を変えると変わってきます。

そして
自分に対しても耳の向け方を変えてみる。

すれ違いが減り
相手や自分と関わりやすくなります。

私は人の気持を聴く傾聴で他者そして自分の気持を聴くことや
アンガ―マネジメントを学んできました。

落ち着いて自分に向き合い、アンガーマネジメントを通じて
心揺さぶられることがあっても
穏やかに過ごせるようになりました。

今までは
『話す』『伝える』
(出す、アウトプット)が
クローズアップされてきたような
気がします。

今度は
『聴く』(受けとめる、インプット)にも
フォーカスしてみませんか?

インプットが変わるから
アウトプットも変わる。

すると相手、自分のと関わりが
少しずつ変わってきます。

こころが整い
毎日が楽な気持で過ごせるようになります。

家族や友達、大切な人ともしっくり
仕事ではお客さんと理解しあえ
仕事仲間、上司、部下とよりスムーズに

そして何より!
あなたご自身との関係がよくなります。

まずは知ることから
→具体的にどのように行うか
→自分自身との関わり方

こちらを学んでいきます。

『私達は自分で自分の感情を選んでいます』

少しずつ
一緒にやってみませんか?


お話もお聞きしています。
ちょっと聞いて欲しいな、があれば
いつでも仰ってください。

どんなことでも大丈夫です。

40代、女性です。安心して、
お気兼ねなくお問い合わせください。

大切なお話、秘密はお守りします。

ほっとなれるアイテムも集めて販売しています。


•日本傾聴能力開発協会 傾聴サポーター
•日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター

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資格・免許 一般社団法人日本傾聴能力開発協会  認定 傾聴サポータ—🄬 認定 傾聴心理士🄬 認定 傾聴1日講座🄬講師(基礎)