【カウンセラーの紹介】
山田　栄子　やまだ　えいこ
7人兄弟の長女、しっかり者で面倒見がよい

臨床分子栄養医学研究会　認定カウンセラー
PNTトレーナー
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
ジュニア野菜ソムリエ

栄養療法で自身の慢性疲労、睡眠障害が改善
家族の頭痛、睡眠障害、原因不明の手足の肌の荒れも改善
一番驚いたのは、口げんかばかりだった親子関係が笑いの絶えない家庭になったこと

趣味は歌うこと、おいしくて簡単な料理を作って食べること、分子栄養学のお勉強、筋トレ

栄養カウンセラー、ピラティスインストラクターとして体づくりのサポートをしています。
また元有機野菜のバイヤーの経験を活かし、岡山県の北部、標高500ｍの蒜山高原で農薬や化学肥料に頼らない環境保全型の「山田農園」を営み、「ハチミツみたいな甘さの高原とうもろこし」「美肌イタリアントマト」「柿みたいに甘い雪の下人参」などこだわりの高原野菜をレシピと一緒にお届けしています

【栄養カウンセリング】
体質に合った食事のスタイル、食べ物の選び方についてご提案いたします
以下のような方はぜひご相談ください

〇　自分の食生活、生活習慣を見直したい
〇　自分に合った食事や食べ物の選び方を知りたい
〇　自分に合ったダイエット方法が知りたい
〇　自分の採血データの読み方を知りたい
〇　自分自身の身体の状態を知りたい
〇　自分の体に合った運動方法や運動量を知りたい

【分子栄養学との出会い】
ピラティスのインストラクターをしていて、元気な人と疲れやすい人
若く見える人と老けて見える人、この違いって何だろう？とずっと思っていました
そんな時、分子栄養学に出会って、食生活や生活習慣を見直すことで
疲労感の原因がわかり、うまくコントロールできるようになりました
主人は、3時間以上寝ると「背中が痛い」と言って長時間眠ることができなかったのですが
食事を変えたら数日で朝までぐっすり眠れるようになったんです
実はこの背中の痛み、夜間低血糖による筋肉のこわばりだったんです
また以前は毎月のように頭痛薬を飲んでいたんですが、今は飲んでいません
そして一番驚いたのが、主人と娘の親子げんかがぱったりなくなったことです
ほんとに口げんかが激しくって、どうして二人の相性がこんなに悪いんだろうと
思っていたんですが、実はこれにもちゃんと理由があったんです
食生活と生活習慣を変えるだけでこんなに変わるのかと驚きました

【ピラティス】
リハビリのために考案された体幹トレーニングで身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズです。
ケガや高齢の方でも体調や体力に合わせて無理なくできる運動です。
ジョセフ・ピラティスは
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に生まれ変わる」
という言葉を残しました。
続けることできっと違いを感じていただけると思います。

【私とピラティス】
自他ともに認める仕事人間だった私は、妊娠・出産・育児で体力不足を痛感！
体力がなくてもできる運動を探してピラティスに出会い、たった数週間で自分の体が変わるのを実感しました。

私は理論派です
「ピラティス」
「BLOF理論の有機農業」
「分子栄養学」
「脳科学」
私が選んできたものの共通点は「裏付け」「科学的根拠」
先人たちが積み上げてきたことのエビデンスを求めようとする姿勢に共感するんです

腑に落ちる、実践する、体感する
「分子栄養学」×「脳科学」×「ピラティス」

体質だから仕方ないとあきらめている体調不良でも自分で変えられます
変わりたいと思ったら食事と生活習慣と思考を少し変えてみる

あなたの伸びしろ伸ばしてみませんか？

https://youtu.be/ScDp0fvkOUI