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◆ GoodHealthLabについて ◆
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【名 称】
かどの整骨院/機能改善サポート

【院 長】
十倉 邦生

【経 歴】
丹波市氷上町生まれ氷上町育ち。
社会人経験を経て28歳で柔道整復師を取得
５年間の整形外科リハビリテーション科・通所リハビリテーション（デイケア）勤務を経て34歳で独立し「かどの整骨院」を開業
足部の痛みに興味を持ち足部障害とスポーツ障害を延べ１００００人以上の施術を行なっています
また痛み消失後のスポーツトレーニングを継続的に行なっています。
近隣のクラブチームやスポーツ団体へ出向きスポーツトレーナー業務も行なっています。
地元の丹波市の健康増進に貢献できるよう奮闘中
人生１００年時代を楽しめるように「 pandemic the health!!」

【保有資格】
柔道整復師・JCCAアドバンストレーナー・JCCAひめトレアドバンストレーナー
日本気圧メディカル協会認定健康気圧マスター（高酸素ルーム・酸素ボックス・酸素カプセル・高酸素ルーム）
足元マスターアドバンス・調理師・柔道２段
strechpole®︎(ストレッチポール®︎)テクニカルアドバイザー

【住 所】
〒669-3613 兵庫県丹波市氷上町上新庄320-1

【 TEL/FAX 】
かどの整骨院　 0795-71-9009
機能改善サポート　0795-71-9010
【業務内容】
※かどの整骨院
保険施術・自費施術・交通事故（むち打ち等）施術(自賠責保険対応）・超音波エコー
※機能改善サポート
パーソナルトレーニング（体幹トレーニング・バランストレーニング）
コンディショニング整体・骨盤矯正・スポーツトレーニング・テーピング・ストレッチング
尿もれ予防トレーニング・ひめトレ・脳梗塞等の後遺障害ケア
酸素ボックス（カプセル）・ストレッチポール・カーブトレッドミル（ランニングマシーン）

【診療時間】
月・火・水・金：午前　8:30〜12:00/午後15:30〜19:00
木・土：午前　8:30〜12:00
※完全予約にはなりますが時間外受付も行っていますのでお問い合わせください。
※コロナウイルスにより患者様のすれ違いを最小限にするためにしばらくの間完全予約制としています。
　そのため予約のない時間は院を閉めていることがあります。
【休診日】
日・祝・木土午後

【駐車場】
1３台

【予約優先制】
初めての方は、出来る限り来院の前にお電話にてご予約をお願い致します。
来院されても受付を行いますが予約の方を優先させていただいています。

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◆　診療のコンセプト　◆
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かどの整骨院/機能改善サポートはGood Health Lab（グッドヘルスラボ）が運営しています。
「Good Health」とは心も身体も健康な状態を指します。
身体に痛みがあれば心（精神）が疲労します。心（精神）に痛みがあれば身体が動かしにくくなります。
痛みと向き合いながらも動ける身体を作る事をコンセプトに施術を行なっています。

当院は従来から行われるマッサージやウォーターベッド、電気を流す等の慰安目的の施術は一切致しません。
患者様一人一人に丁寧に話を聞き、やりたい・したい事が出来る身体づくりを二人三脚で行なっています。
変化に気づいてもらえるように毎回モニタリングや痛みの評価を行い経過をたどっていきます。
現在要介護状態になる原因の約２５％を運動器障害を占めています。
健康で活動的な生活を行う上で極めて重要なのが足部です。常に地面と接地し移動手段としても大きなシェアを占めています。
当院では足部に着目し足首から先の障害となる外反母趾や偏平足などの足部障害治療以外にもスポーツトレーナーとして「足から整える体幹トレーニング・丹波こども体幹塾」を開催しています。
健康的に歩きたい、孫と一緒に走りたい、以前履いてた可愛い靴が履きたい、スポーツが思いっきりしたい、足の痛みとさよならしたいなどの希望・要望に応えられる整骨院を目指しています。
丹波市で初めての「酸素ボックス（酸素カプセル）・高酸素ルーム」を導入し健康増進に力を入れています。
スポーツ障害では超音波エコー検査「運動器エコー」にて整骨院でできる最大の検査を行い可視化に勤めています。
最近では人生100年時代の実現に向けて高齢者の転倒予防に向けデイサービスへの情報提供や各方面への講演活動を行なっています。
現在丹波市・丹波篠山市・三田市・宝塚市・朝来市・福知山市・多可郡・加美町などの地域から来院いただいています。
※新型コロナウイルス対策を万全に取り組む施術していますので安心してご来院ください。

【外反母趾・足部障害】の方へ
※当院の治療は以下のような事でお困りの方にオススメです‼️
・靴を履く時に重なりあった指が当たって痛い
・歩いていて最初はいいけど10分も歩くと親指が痛くなってくる
・外反母趾用のインソールを作ったけど合わなくて痛い
・足の痛みが気になって、いつもワンサイズ大きな靴を選んでしまう
・外出から帰ると親指だけでなく、小指の付け根も赤くなってきた
・自分が今後歩き続けることが出来るのか将来的に不安
・病院に相談したら手術を勧められた

これをご覧の皆様は悩みを改善しようと、病院や整骨院に行ったり、靴やサポーター、インソールを購入されたりと様々な努力をされたのではないでしょうか？
それほどまでに努力されている皆様の足が、お悩みがなぜ改善しないのでしょう。
それは外反母趾（足部障害）の原因が、以前からの歩き方の問題による股関節・膝関節のねじれ・足首から先の筋肉の筋力低下や使い方にもある場合がほとんどだからです。
以上の理由から足が痛いからといって足のケアだけを行っていても症状はひどくなる一方です。
当院では写真でのチェックや足圧計を使用し足の形の変化を可視化しています。
身体全体をチェックし改善点をハッキリさせ運動療法を行う事で自分の力で出来るリハビリを提供しています。

【スポーツ障害・足の痛みでスポーツが出来ていない方へ】
※当院の治療は以下のような事でお困りの方にオススメです‼️
・スポーツしている時は痛くないけどいつも後から痛くなる
・定期的にケガをして困っている
・靴やインソールを買ったけど症状が改善していない
・病院で使い過ぎのケガと言われ安静にと言われた
・調子は悪くないのに成績が伸びない
・左右偏った走り方をしていると周りに言われる
・パフォーマンスをアップさせたいが何をしていいのか分からない
・体幹が弱いと言われるが意味がいまいち分からない

スポーツ（運動）での怪我（ケガ）には２種類あります。
一つ目は「スポーツ障害」で野球肘や野球型、シンスプリント、オスグッド病・腰椎分離症・腰椎すべり症・ジャンパー膝・シーバー病・外側上顆炎などで自分自身が原因で起こる怪我の事を指します。
二つ目は「スポーツ外傷」で相手の膝が当たり打撲した。足を踏まれて捻挫したなどのアクシデントが原因で起こる怪我の事です。
当院はまず痛みの治療を行い痛みが軽減した頃から、再発予防を目的にスポーツトレーニングを行っています。
自分自身の身体の使い方の修正や、体幹トレーニング・バランストレーニングを行い、怪我をしない身体づくりを勧めています。

成長痛ってなに？？
一般的に成長痛は小学生高学年から高校生にかけて起こる膝や踵の痛みのことを指します。
しかし成長痛の多くはスポーツをしている子供に多く見られます。
その原因は体が成長したことによるものではなく成長とスポーツによる体の使い方が伴わないことで発症していると考えられています。当院では成長痛に対して正しい動作で関節や筋肉に負担をかける事なく痛みの改善を目指しています。
成長痛はリハビリによって治す事ができます。成長期だから痛みをしばらく我慢して様子を見るといったことはやめてぜひ信頼できる施設へ相談しましょう。その一つに是非当院を選択してください。説明だけでも受け付けています。

【交通事故施術】整骨院でも自賠責での施術が可能です
当院は交通事故後の施術に対応しています。
むち打ち・頚部捻挫・腰部捻挫・打撲等交通事故ではどこに症状が起こるか分かりません。
当院では毎回症状を確認して後遺症が残らないように出来る限り丁寧な対応を行なっています。
自賠責での施術を受けられる方限定で格安料金にて酸素ボックス（高酸素ルーム）をご利用いただけます。
また保険会社との連絡も対応していますので安心して受診下さい。

患者様からのQ&A
Q：外反母趾が痛くいつも大きな靴を選んでいますが靴選びのポイントはありますか？
A：痛いからといって大きめの靴を選んでしまうと症状が悪化しる可能性があります。
痛みがひどくない程度のフィット感の靴を選んでください。
靴選びにはいくつかのポイントがあり足長器で測定し提案させていただいています。

Q：小指が親指の方に向いています。親指は外を向いています。このような場合どこに診てもらえればいいでしょうか？小指が変形
して骨がずれているせい？で痛い感じもあります。
A：小指が親指を向く症状のことを内反小趾と言います。また親指が外を向くことを外反母趾を言います。
診断に関してはどちらもレントゲン撮影にて角度を測定し基準を超えると病名がつきます。
治療（リハビリ）に関しては足部を得意とする治療家に委ねるのが良いでしょう。

Q：中学生です。スポーツを一生懸命やっていますが足の痛みで思うように成績が伸びません。
病院にも行きましたが足の変形や特定できる病気は無く使い過ぎか成長痛だと言われました。
何か良い治療法はありませんか？
A :足は唯一地面と接している場所になります。レントゲン撮影での異常が確認できない場合は、足部の機能低下が疑われます。
アーチの乱れや足首から先の筋力低下などが原因になる事が多いです。 基礎となる動きを再習得することで痛みが和らぎ
パフォーマンスアップにもつながります。当院では足部強化に繋がるスポーツトレーニングを基礎・基本・応用の順に基礎からの体づくりを実施していますので是非お問い合わせください。

Q：年齢を重ね咳やくしゃみで尿もれが気になります。改善の方法ありませんか？
A：尿もれの主な原因は内科疾患を除くと骨盤底筋の筋力低下にあります。ひめトレポールという道具を使い簡単な運動をする事で機能低下を防ぎ、尿もれを予防することができます。当院にはひめトレアドバンストレーナーが在籍していますので安心して運動指導を受けていただけます。




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