【医者が勧めるストレッチ】
ハーバード大学ご出身のお医者様が自身のクリニックの患者様をご紹介してくださる信頼感。
学会でも”受動ストレッチ”で『高血圧の予防』『動脈硬化の予防』に効果があると発表。
実際に大手企業の経営者様からご評価いただいています。

【ストレッチがなぜいいのか】
ストレッチの良さはなんといっても守備範囲の広さ。
「守備範囲」＝「効果」
柔軟性向上だけではなく、疲労回復･痛み･歪み･スポーツパフォーマンス･ボディメイク･ダイエット･アンチエイジングにと幅広い効果が得られます。
その理由は血管にあります。
人に伸ばしてもらうストレッチを受動ストレッチと言います。
この受動ストレッチで血管内皮機能や動脈硬化度の改善が見られたと研究発表されています。
この血管機能の向上こそが守備範囲の広さの理由なのです。

【エードットジェーストレッチハウス】
15年以上キャリアを積んできたストレッチトレーナーがPNF・スタティックストレッチ･ダイナミックストレッチ･バリスティックストレッチなど、多種多様なストレッチ方法を駆使して自分史上最高の身体へと導きます。

ストレッチは自分でする〜ストレッチは受けるに。

［Trainer　Profile］
＊今野　潤一
ストレッチトレーナー兼スノーボーダー
ストレッチトレーナー歴17年
2014年　社内トレーナーMVP獲得（毎年1名選出）
2018年　JSBA全日本スノーボード全日本選手権　優勝
2019年　武田真治さん出演CM「ロマンシング•サガ」トレーニング監修
2020年　JSBA全日本スノーボード全日本選手権　関東大会　優勝
《姿勢指導実績》
・東京都中央区 泰明小学校 　
・埼玉県 鴨川小学校
・宮城県 仙台FC
・秋田県 牛島小学校 バスケットボール部
・秋田県 秋田商業高校サッカー部
・秋田県 社会協議福祉会 子育て支援
・秋田県 本荘南小学校 サッカークラブ
・全日本トラック協会
・東京都建築組合


＊前田　彩依
ストレッチトレーナー
ストレッチトレーナー歴15年
2018/2019/2020年　ミスグランドジャパン公式ウォーキングトレーナー
◆ストレッチメンタルコーチング◆
◆ファスティングマイスター◆
◆楽ロビフードマイスター◆
《メディア出演》
雑誌ーーー・anan
　　　　　・赤ちゃんが欲しい（監修＆出演）
　　　　　・ストレッチの基本（監修＆出演）
　　　　　・何才からでもはじめられる！Y字開脚（監修＆出演）
　　　　　 ・美容雑誌美的2020年11月号　オンラインでできること（出演）
ラジオーー・J-WAVE
　　　　　・ラジオ大阪
　　　　　・渋谷のラジオ
テレビーー・ハックツベリー（BSテレ東）
　　　　　・内村さまぁ〜ず（東京MXのちにインターネット配信）
　　　　　　→https://youtu.be/zTFV_rvW4w0
　　　　　・櫻井・有吉THE夜会(TBS)
　　　　　・よじごじDays(テレビ東京)

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▷MENU
■30min. ¥5,500 (30分)
■60min. ¥11,000(60分)
■90min. ¥16,500(90分)
内容はこちらから組み合わせ自由(最低30分)
[ストレッチ･トレーニング･ウォーキング･ランニング]
(例)60min. → ストレッチ30分+トレーニング30分
→ ストレッチ60分
90min. → ストレッチ30分+ランニング60分
→ ストレッチ30分+トレーニング30分+ウォーキング30分

▷回数券
5回分(30分で1回分) ¥24,750
10回分(30分で1回分) ¥44,000
20回分(30分で1回分) ¥77,000

▷66日間プログラム
週に2回(30分×2回or1時間1回)、全18回の短期集中プログラムです。
ストレッチでカラダを整える事を基本として、各プログラムに応じた内容を選択できます。
習慣化するのに必要な"66日間"で達成後のカラダを維持出来るようにしていきます。
[マニュアル･毎回の変化の写真プレゼント]
週に2回(30分×2回or1時間1回)、全18回　￥79,200

【ダイエットコース】
ストレッチ × トレーニング
姿勢を整え、体幹を強くすることにより、痩せやすくリバウンドしないカラダ作りをしていきます。
*こんな人にオススメ
▶最近痩せにくくなった
▶食事制限で失敗したことがある
▶カラダが硬くなってきた

【柔軟性コース】
ストレッチ × ストレッチ
自分では伸ばせない部分や方向にカラダを動かしていくことにより、最短で柔軟性を高めていきます。
*こんな人にオススメ
▶怪我が多い
▶姿勢が悪いのが気になる
▶若々しく居たい

【ウォーキングコース】
ストレッチ × ウォーキング
姿勢が整うと筋バランスが整い、疲れづらく美しい歩き方が身につきます。
*こんな人にオススメ
▶歩き方が気になる
▶出場するコンテストでウォーキングが項目にある
▶歩くと疲れる

▷グループレッスン
【ランニングレッスン】１レッスン￥2,000　月額制￥2,000
【セルフストレッチ】１レッスン￥5,000


○アクセス○
最寄駅　　ＪＲ線...恵比寿駅東口　徒歩５分
　　　　　東京メトロ/日比谷線...恵比寿駅西口　徒歩5分
　　　　　ハチ公バス... 夕やけこやけルート（区役所ー恵比寿）「恵比寿4丁目」　徒歩２分
　　　　　都営バス...田87「恵比寿4丁目」　徒歩２分

駐車場　　なし（近隣に有料駐車場有り）

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【ホームページ】
http://aj-st.jp/
【LINE】
https://lin.ee/WlhoCzk
【ネット予約】
https://bit.ly/3nhdIOH
【Instagram】
https://instagram.com/a.jstretchhouse
【Facebook】
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【YouTube】
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