リクタカ

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陸上ハードル経験者による走り方の基礎を教えます。
ただ飛ぶだけではなく、走りに繋がる飛び方、減速しない地面への着地、ハードルの基本と言えるハードルドリルなどの器具を使ったハードリング動作をお教え致します。

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