奥沢・自由が丘｜台所「玉ねぎ」
お弁当・お惣菜・美味しいお酒とごはん。なつかしくて、新しい！からだが落ち着くおかえりなさい！の安心ごはん。
お弁当・お惣菜・美味しいお酒とごはん。なつかしくて、新しい！からだが落ち着くおかえりなさい！の安心ごはん。
ここは、生命力溢れる女たちが毎日手作りしている。まちの台所日々のごはんの助っ人になれたら嬉しいです！
化学調味料、添加物、白砂糖なし。毎日のからだを作る食べて体調がよくなるごはんです。
東京都世田谷区奥沢3-31-10
東急目黒線「奥沢駅」より徒歩1分、東急大井町線・東急東横線「自由が丘駅」南口より徒歩8分
電話：03-6337-2341
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NEWS
お知らせ
グルメ
2022.03.14
地味滋味惣菜の2大巨頭
「小豆かぼちゃ」「ハッとするきんぴらごぼう」は、
当店の地味滋味惣菜の中でも
2大巨頭ともいえる存在になりました。
ショーケースのそれをめがけて
「あった、あった！」「あー、ない」「あら、今日は私の好きなのがないわ」
と入ってくる方がある一定数いらっしゃいます。
きんぴらごぼうは、お弁当に入れるのにいいと重宝して頂いていたり、
「中毒なんです笑」というお声も。両方とも今日は開店時からあります。
「きんぴらにしても、小豆かぼちゃにしても、
小松菜の生姜炒めにしても、
多分何百回と作っているだろうに、
真帆さん、毎回感動してますよね」とは、
観察眼鋭いスタッフみろりの弁。
そうなんですよ。食材たちが火や水、油によって姿形を変えていく様は美しくて、
毎回感動できるんです。
界面活性フェチと言いましょうか笑
本日の日替わりメニューは、
鶏ももとねぎのエスニック風味ソテー。
ナンプラー（魚醤）を使って、アジアンテイスト溢れる一品です。
牧草牛ヒレステーキは、
北海道産牧草牛赤身肉をレアで焼き上げています。
肉質が硬いとされる牧草牛ですが、
熟成させたがゆえに柔らかく秀逸。
特別なとき、お祝いに選ばれるNo.1メニューです。
お魚メニューは、本日夜には鯵（あじ）フライが復活しているかも！
入荷次第、投稿しますね。
さばの塩焼きか、鰯の3メニューももちろん健在です。
その他、ご予算、ご希望に応じたオーダーメイドのお惣菜盛り合わせ、オードブル等承っております。03-6337-2341
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13日（日）メニュー
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＜日替わり銀河弁当＆プレート＞1,296円
鶏ももとねぎのエスニック風味ソテー／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ガリっとチキンかつ弁当＆プレート＞1,296円
ガリっとチキンかつ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ドキドキする?!さば塩焼き弁当＆プレート＞1,512円
さば塩焼き／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜台所玉ねぎ弁当＞2,700円
季節の炊き込みごはん／季節の煮物／焼き魚／チキンかつ／季節の揚げ出し／切干大根のコリコリサラダ／キャロットラペ／ブロッコリーナムル／かぼちゃ煮／小松菜の生姜炒め／季節の浅漬け
＜ガリっとチキンかつサンド＞648円
＜チキンかつ丼＞1,026円
＜お惣菜たち＞
・ガリっとチキンかつ 864円
・ふんわり鶏メンチかつ 972円
・ごぼうコロッケ 594円
・チキンかつの卵とじ 756円
・切干大根のコリコリサラダ 378円/734円
・キャロットラペ 378円/734円
・ひじきの梅サラダ 864円
・ハッとするきんぴらごぼう 540円
・お惣菜詰め合わせ「ふくふくセット」1,350円
・お惣菜詰め合わせ「や・さ・い・だ・け」972円
・黄金海老フライ 2尾1,080円/3尾1,512円
・タイ風春雨サラダ（ヤムウンセン）702円
・きのこ5種のペペロンチーノ 702円
・王道唐揚げ 972円
・選べる鰯料理（天ぷら・フライ・かば焼き・チーズ巻揚げ）972円
・大学いも 540円
・ほっと生姜きんかん 702円
・菜の花の辛子和え 555円
・そら豆ごはん 972円
・牧草牛レアステーキ 2,914円
・せりの醤油洗い 432円
ケーキは、
・バナナパウンドケーキ432円、
・チーズケーキ540円
・ガトーショコラ648円
・アップルシナモンジンジャーケーキ594円
以上、お持ち帰り価格（税込）
店内でお召し上がりの際は、それぞれプラス100円となり、税率も変わります。
◆ ◆ ◆
高齢の両親に、
とお惣菜のご依頼を頂き、
あの海老フライの海老でエビチリをお作りしてみたら。
あまりに美味しかったので、お母さんが全部食べちゃったとか笑
これからのお花見シーズン、そんなプレミアムなお惣菜セットもご用意いたします …続きを読む
グルメ
2022.03.14
春、苦み
今日は一気に温かくなりそうですね。
これは、本当にここでしか食べられない！」
「ときどき無性に食べ
たくなります」
「ガリっと音を立てて食べると不思議と元気が出る」
とやっぱり一番人気のガリっとチキンかつ。
お持ち帰りは、お弁当でも、単品でおひとつからでも。
2階で揚げたてをお召し上がりにもなれます。
日替わりプレートや魚弁当に、「チキンかつを1ピースプラス」が流行ってます＾＾
本日の日替わりメニューは豚肉ときのこ5種のトマトデミグラ煮込みで。
牧草牛ヒレステーキもぜひどうぞ！
北海道産牧草牛赤身肉をレアで焼き上げます。
肉質が硬いとされる牧草牛ですが、熟成させたがゆえに柔らかくなっています。
お魚メニューは、さばの塩焼きか、鰯の3メニューでお弁当を承ります。
甘過ぎない鰯のかば焼き、ご好評いただいています。
地味滋味惣菜「小豆かぼちゃ」「ハッとするきんぴらごぼう」売れています。
「せりの醤油洗い」「菜の花の辛子あえ」は
季節限定、今の時期、積極的に食べたい「春、苦み」です。
その他、ご予算、ご希望に応じたオーダーメイドのお惣菜盛り合わせ、オードブル等承っております。03-6337-2341
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12日（土）メニュー
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＜日替わり銀河弁当＆プレート＞1,296円
豚肉ときのこ5種のトマトデミグラ煮込み／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ガリっとチキンかつ弁当＆プレート＞1,296円
ガリっとチキンかつ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ドキドキする?!さば塩焼き弁当＆プレート＞1,512円
さば塩焼き／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜台所玉ねぎ弁当＞2,700円
季節の炊き込みごはん／季節の煮物／焼き魚／チキンかつ／季節の揚げ出し／切干大根のコリコリサラダ／キャロットラペ／ブロッコリーナムル／かぼちゃ煮／小松菜の生姜炒め／季節の浅漬け
＜ガリっとチキンかつサンド＞648円
＜チキンかつ丼＞1,026円
＜お惣菜たち＞
・ガリっとチキンかつ 864円
・ふんわり鶏メンチかつ 972円
・ごぼうコロッケ 594円
・チキンかつの卵とじ 756円
・切干大根のコリコリサラダ 378円/734円
・キャロットラペ 378円/734円
・ひじきの梅サラダ 864円
・ハッとするきんぴらごぼう 540円
・お惣菜詰め合わせ「ふくふくセット」1,350円
・お惣菜詰め合わせ「や・さ・い・だ・け」972円
・黄金海老フライ 2尾1,080円/3尾1,512円
・タイ風春雨サラダ（ヤムウンセン）702円
・きのこ5種のペペロンチーノ 702円
・王道唐揚げ 972円
・選べる鰯料理（天ぷら・フライ・かば焼き・チーズ巻揚げ）972円
・大学いも 540円
・ほっと生姜きんかん 702円
・菜の花の辛子和え 555円
・そら豆ごはん 972円
・牧草牛レアステーキ 2,914円
・せりの醤油洗い 432円
ケーキは、
・バナナパウンドケーキ432円、
・チーズケーキ540円
・ガトーショコラ648円
・アップルシナモンジンジャーケーキ594円
以上、お持ち帰り価格（税込）
店内でお召し上がりの際は、それぞれプラス100円となり、税率も変わります。
◆ ◆ ◆
今年は、ひと冬、自転車通勤を続けることができました。
昨年は挫折しちゃった分、
自分で決めたことをやり通せたなという小さな喜びと共に、
春到来、嬉しいです …続きを読む
グルメ
2022.03.14
春天丼はいかがですか
1のつく日は、丼の日。
今日の日替わりメニューは、春天丼です。
鶏天（かしわ天）、桜海老と三つ葉と玉ねぎのかき揚げ、菊芋天.そら豆天です。
オプションで、海老天（600円）プラスできます。
あの黄金海老フライの海老です。
牧草牛ヒレステーキもぜひどうぞ！
北海道産牧草牛赤身肉をレアで焼き上げます。
肉質が硬いとされる牧草牛ですが、
熟成させたがゆえに柔らかくなっています。
欠品が続いている鯵（あじ）ですが、
復活は近そうな気配。
もう少しお待ちください。
今は、さばの塩焼きが脂が乗っていておススメです。
鰯（いわし）の3メニューでもお弁当を承ります。
「春、苦み」と昔から言われてきたのは、
春に出てくる苦みのある野菜は、
冬の間にからだに溜め込んだ脂肪分やら何やらを分解してくれる働きがあるからです。
「せりの醤油洗い」「菜の花の辛子あえ」は、
今の時期、積極的に食べたいおススメ地味滋味惣菜です。
その他、ご予算、ご希望に応じたオーダーメイドのお惣菜盛り合わせ、
オードブル等承っております。03-6337-2341
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11日（金）メニュー
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＜日替わり銀河弁当＆プレート＞1,296円
春天丼（鶏天（かしわ天）、桜海老と三つ葉と玉ねぎのかき揚げ、せり天、菊芋天）／紅芯大根の浅漬け
＜ガリっとチキンかつ弁当＆プレート＞1,296円
ガリっとチキンかつ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ドキドキする?!さば塩焼き弁当＆プレート＞1,512円
さば塩焼き／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜台所玉ねぎ弁当＞2,700円
季節の炊き込みごはん／季節の煮物／焼き魚／チキンかつ／季節の揚げ出し／切干大根のコリコリサラダ／キャロットラペ／ブロッコリーナムル／かぼちゃ煮／小松菜の生姜炒め／季節の浅漬け
＜ガリっとチキンかつサンド＞648円
＜チキンかつ丼＞1,026円
＜お惣菜たち＞
・ガリっとチキンかつ 864円
・ふんわり鶏メンチかつ 972円
・ごぼうコロッケ 594円
・チキンかつの卵とじ 756円
・切干大根のコリコリサラダ 378円/734円
・キャロットラペ 378円/734円
・ひじきの梅サラダ 864円
・ハッとするきんぴらごぼう 540円
・お惣菜詰め合わせ「ふくふくセット」1,350円
・お惣菜詰め合わせ「や・さ・い・だ・け」972円
・黄金海老フライ 2尾1,080円/3尾1,512円
・タイ風春雨サラダ（ヤムウンセン）702円
・きのこ5種のペペロンチーノ 702円
・王道唐揚げ 972円
・選べる鰯料理（天ぷら・フライ・かば焼き・チーズ巻揚げ）972円
・大学いも 432円
・ほっと生姜きんかん 702円
・菜の花の辛子和え 555円
・そら豆ごはん 864円
・牧草牛レアステーキ 2,914円
ケーキは、
・バナナパウンドケーキ432円、
・チーズケーキ540円
・ガトーショコラ648円
・アップルシナモンジンジャーケーキ594円
以上、お持ち帰り価格（税込）
店内でお召し上がりの際は、それぞれプラス100円となり、税率も変わります。
◆ ◆ ◆
やっと確定申告終了しました。
前もって準備していたはずなのに、
やはりギリギリになってしまいます。
控除額が10万も違うとなって重い腰を上げてのe-tax2年目、
やはり1年経つと細部いろいろ忘れていて、
わからなくなったり、慌てますねー …続きを読む
グルメ
2022.03.10
肉野菜カレー炒め
本日の日替わりメニューは、
肉野菜カレー炒めです。
豚肉と大根、キャベツ、にんじんをスパイスと共に炒めています。
また、本日も牧草牛ハンバーグを引き続きご提供いたします。
◆大人のための永遠のお子さまランチセット1,728円
◆大人のための永遠のお子さまランチボックス（トマトライスつき）2,376円
◆大きいハンバーグ（150g＋豆乳マッシュポテト）1,620円
◆大きいハンバーグのお弁当2,268円
レアで焼き上げる国産牧草牛ヒレステーキ、男性陣に好評の豚バラ大根、あります
鰺（あじ）は欠品が続いています。再登場を楽しみにしたいところです。
お魚メニューは、さばの塩焼きか、鰯（いわし）の3メニューでお弁当を承ります。
その他、ご予算、ご希望に応じたオーダーメイドのお惣菜盛り合わせ、オードブル等承っております。03-6337-2341
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9日（水）メニュー
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＜日替わり銀河弁当＆プレート＞1,296円
肉野菜カレー炒め／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ガリっとチキンかつ弁当＆プレート＞1,296円
ガリっとチキンかつ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ドキドキする?!さば塩焼き弁当＆プレート＞1,512円
さば塩焼き／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜台所玉ねぎ弁当＞2,700円
季節の炊き込みごはん／季節の煮物／焼き魚／チキンかつ／季節の揚げ出し／切干大根のコリコリサラダ／キャロットラペ／ブロッコリーナムル／かぼちゃ煮／小松菜の生姜炒め／季節の浅漬け
＜ガリっとチキンかつサンド＞648円
＜チキンかつ丼＞1,026円
＜お惣菜たち＞
・ガリっとチキンかつ 864円
・ふんわり鶏メンチかつ 972円
・ごぼうコロッケ 594円
・チキンかつの卵とじ 756円
・切干大根のコリコリサラダ 378円/734円
・キャロットラペ 378円/734円
・ひじきの梅サラダ 864円
・ハッとするきんぴらごぼう 540円
・お惣菜詰め合わせ「ふくふくセット」1,350円
・お惣菜詰め合わせ「や・さ・い・だ・け」972円
・黄金海老フライ 2尾1,080円/3尾1,512円
・タイ風春雨サラダ（ヤムウンセン）702円
・きのこ5種のペペロンチーノ 702円
・王道唐揚げ 972円
・選べる鰯料理（天ぷら・フライ・かば焼き・チーズ巻揚げ）972円
・大学いも 432円
・ほっと生姜きんかん 702円
・菜の花の辛子和え 555円
・そら豆ごはん 972円
・牧草牛レアステーキ 2,914円
・せりの醤油洗い 432円
・豚バラ大根 小555円 大1,188円
ケーキは、
・バナナパウンドケーキ432円、
・チーズケーキ540円
・ガトーショコラ648円
・アップルシナモンジンジャーケーキ594円
以上、お持ち帰り価格（税込）
店内でお召し上がりの際は、それぞれプラス100円となり、税率も変わります。
◆ ◆ ◆
「『美味しい！』はチカラになる！」
仕事終わって、
まかないを食べながらのスタッフの言葉。
人が無心に食べてる姿、すごく好きです …続きを読む
グルメ
2022.03.10
滋味地味惣菜も売れてます
本日は、3／8、8のつく日は玉ねぎの日！
牧草牛ハンバーグがお得に日替わりメニューとなる日です。
合わせて、大人のお子さまランチ、大きいハンバーグもどうぞ
◆日替わり銀河弁当1,296円
◆大人のための永遠のお子さまランチセット1,728円
◆大人のための永遠のお子さまランチボックス（トマトライスつき）2,376円
◆大きいハンバーグ（150g＋豆乳マッシュポテト）1,620円
◆大きいハンバーグのお弁当2,268円
牧草牛ヒレステーキもご用意があります。
北海道産の牧草牛を熟成させてもらった赤身肉をレアで焼き上げます。
お誕生日に！と選ばれることが多いです。
鰺（あじ）は欠品が続いています。
再登場を楽しみにしたいところです。
お魚メニューは、さばの塩焼きか、鰯（いわし）の3メニューでお弁当を承ります。
一方で、小豆かぼちゃ、きんぴらごぼうなど、
滋味地味惣菜も売れてます。
今日これからは、
ばっちりショーケース内に商品ありますからね！どうぞご安心を
その他、ご予算、ご希望に応じたオーダーメイドのお惣菜盛り合わせ、オードブル等承っております。03-6337-2341
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8日（火）メニュー
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＜日替わり銀河弁当＆プレート＞1,296円
牧草牛ハンバーグ／豆乳マッシュポテト／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ガリっとチキンかつ弁当＆プレート＞1,296円
ガリっとチキンかつ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜ドキドキする?!さば塩焼き弁当＆プレート＞1,512円
さば塩焼き／ごぼうコロッケ／小松菜の生姜炒め／キャロットラペ／かぼちゃ煮／ブロッコリーナムル／紅芯大根の浅漬け
＜台所玉ねぎ弁当＞2,700円
季節の炊き込みごはん／季節の煮物／焼き魚／チキンかつ／季節の揚げ出し／切干大根のコリコリサラダ／キャロットラペ／ブロッコリーナムル／かぼちゃ煮／小松菜の生姜炒め／季節の浅漬け
＜ガリっとチキンかつサンド＞648円
＜チキンかつ丼＞1,026円
＜お惣菜たち＞
・ガリっとチキンかつ 864円
・ふんわり鶏メンチかつ 972円
・ごぼうコロッケ 594円
・チキンかつの卵とじ 756円
・切干大根のコリコリサラダ 378円/734円
・キャロットラペ 378円/734円
・ひじきの梅サラダ 864円
・ハッとするきんぴらごぼう 540円
・お惣菜詰め合わせ「ふくふくセット」1,350円
・お惣菜詰め合わせ「や・さ・い・だ・け」972円
・黄金海老フライ 2尾1,080円/3尾1,512円
・タイ風春雨サラダ（ヤムウンセン）702円
・きのこ5種のペペロンチーノ 702円
・王道唐揚げ 972円
・選べる鰯料理（天ぷら・フライ・かば焼き・チーズ巻揚げ）972円
・大学いも 432円
・ほっと生姜きんかん 702円
・菜の花の辛子和え 555円
・そら豆ごはん 864円
・牧草牛レアステーキ 2,914円
ケーキは、
・バナナパウンドケーキ432円、
・チーズケーキ540円
・ガトーショコラ648円
・アップルシナモンジンジャーケーキ594円
以上、お持ち帰り価格（税込）
店内でお召し上がりの際は、それぞれプラス100円となり、税率も変わります。
◆ ◆ ◆
梅酢を使った春☆ちらし寿司、ご好評頂きました。
次は、たけのこごはんが登場。
お花見弁当にちらし寿司が入ってもいいね。
見てるだけで元気をもらえるアフリカ布のエコバック@_green_number_ のあっま袋、
あっという間に在庫が3点！ …続きを読む
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