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心と身体に癒しのヨガ

心と身体に癒しのヨガ

心と身体に癒しのヨガ
心と身体に癒しのヨガ

ヨガで、こわばった体を、リリースする
呼吸を、ゆったり深くするだけでも体は変わります。
お仕事や、体の癖でどこかに歪みないですか。
緊張したままで、緩めることしてますか。
リラックスの方法をヨガのポーズと様々な、プロップスで感じてみませんか。
少人数レッスンでポーズへの不安や健康へのアドバイスは、看護師の知識のあるヨガインストラクターがお一人ひとりに合った指導をさせていただきます。
肩凝り 腰の痛み 姿勢の調整や、体型に関すること。ご興味を、もたれたら一歩踏み出しましょう。お手伝い致します。

ショーケース

ショップコメント

看護師を30年以上経験して感じることは、毎日の生活を気遣うことで病気は軽症で済むのではないかということ。
また、自からも乳がんや脊柱管狭窄症となり歩行障害を経験し手術を経験しました。
一瞬一瞬を、大切にし、やりたいことはチャレンジする。そんな時に出会えたのがヨガでした。歩けなくても、ポーズや呼吸でからだが軽くなりました。術後も、硬くなったからだが、ヨガを続けることで以前と同じくらいに動けるようになりました。
病気の時に心もからだも寄り添えるヨガ。
その素晴らしさをたくさんの方に伝えて行きたいと思います。

(レッスン内容)

💜ローリングリストラティブヨガ
全身の筋膜をほぐし柔軟性や、筋力をつけます。心の緊張感や、トラウマも解放します。
緊張し易い方、マタニティの方におすすめ

💜ヨガニードラ (不定期)
仰向けになって行うヨガ。
 瞑想初心者の方や、病後間もない方
 痛みのある方も行えます。
 瞑想をしたいと思う方におすすめ
軽い鬱病や、不眠症の方におすすめ
 認知症予防にも。

💜リストラティブヨガ
  道具に体を預けてポーズを取る動かないヨガ
 リラックスをもたらし自らを癒すヨガ
 リラックスで免疫を上げることができます。
 忙しくお仕事されている方

💜ハタヨガ (ハートオブヨガ)
からだ全身でヨガのポーズを取り呼吸を深く
行うことで体と心に変化が、おこります。
  自分の、安定した手足の位置でいいんです。
  頑張らなくていいひとりにひとりのヨガ
 
💜マタニティヨガ (要相談)
出産への心と体の調整を行います。


💜ベビーマッサージ&産後ママヨ (月曜日)
  ベビーちゃんとのスキンシップにより愛情
  ホルモンも分泌。ベビーちゃんの運動機能
 免疫機能も整えてくれます。
 ママの心と体もリラックスします。

💚レッスンスケジュール
 毎週日曜日 9:15-10:30
 毎週火曜日 15:00-16:30
 火曜日 19:15-21:00
 金曜日 19:45-21:30

 グループレッスン内容
 ハタヨガ リストラティブヨガ

マタニティヨガ ベビーママヨガは随時受け付けいたします

💝スケジュール詳細 ご予約💝

🤎ホームページ : cocotiyoga.com

💚 メール : akiko.hira22@gmail.com

🧡INSTAGRAM : AKKOYOGA

🧡FACEBOOK : Akikoのヨガ
ダイレクトメールでのご予約も可能♫♫
  
💜AMEBLO
http://ameblo.jp/akko-nsyoga0122/

❤️朝ヨガ開催❤️

🌱1月19日 土曜日       

10:00-11:30 リラックスヨガ

参加費 チケット2回  または、2300円


都合が、合いましたらぜひご参加ください。

お待ちしています。

💜12/23クリスマスヨガ💜

プレゼントを準備してのヨガ&ワインバーでまったりと。

金曜日羽田ギャロップでヨガした後に本羽田移動し美味しいワインとお料理でくつろぎましょう。ビールやソフトドリンクも、あります。

おまちしています!!

                ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️12月のお知らせ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

💙萩中文化センター 火曜日夜ヨガ💙

臨時開催日あります

12月19日 12月26日 月曜日

場所、時間は同じです。

おまちしています!!

2019.1.8日〜

マタニティヨガ 18:15-19:15

通常クラス 1930-20:30 時間延長あり

どちらのクラスも、初回1000円

次回より1500円

お得なチケットございます。

最大で20%お得です。




初回割引は、便利な情報もあるメルマガ登録でゲットできます。チケット(クーポン)はメルマガ登録で入手できます(https://www.compy-town.jp/v2/reg/usrReg_001.php?scd=0000033403) 


上記でレッスン予約ができます。火曜日は、萩中文化センター。 金曜日はギャロップとなります。お間違えないようにお願いします。

JYIA 池袋校  終了しています   ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟11月のお知らせ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟

しゅ

❤️池袋ワンコインヨガ❤️

金曜日お昼お時間ある方

12時〜13時 500円でヨガ出来ますよ。

残り4回です。予約は、akikoまたは

所在地 〒171-0022  東京都豊島区南池袋1-21-4 南池袋繁昌社ビル6F

TEL  0120708340     mail jyia_yoga@yahoo.jp   までお願いします。


                    ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟10月のお知らせ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟 

💜ヨガ&イタリアンの夕べ💜

10月25日(火曜日)

《イベントの報告》

🌙ヨガ 19時15分〜20時30分 萩中文化センター和室
👉イタリアン 20時45分 〜トラットリア ダ トマゾ
イタリア トスカーナ地方の美味しいお料理
大切な、ヨガのお客様の快気お祝いなんです。

21時からイタリアン開始しました。

💜ヨガとイタリアンの夕べに参加してくれた尚子さん幸子さん牧子さんありがとうございます。

そして、いろいろなワインをお出しして下さったシェフのトミーさん、たくさんサービスして頂き本当にありがとうございます。

また、来月も企画します。よろしくお願いします。

お店のFB
https://m.facebook.com/datomaso/
予約は、akikoまで
akiko.hira22@gmail.com


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ショップ情報

ショップ名 心と身体に癒しのヨガ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/tukaretatokini
サイト運営責任者 平澤 明子

〒144-0044
東京都大田区本羽田
【ご連絡先】akiko.hira22@gmail.com

販売事業者名 平澤 明子
サイト運営担当者 平澤 明子
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
資格・免許 特に無し
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