カラダを整え、ココロを豊かにするショップ

COCORO & KARADA『One Story』にご来店いただきありがとうございます。


Shizuka は
カラダを整え、脳から変わり若返るための「50代からの再生ヘルスコーチング」

志珠嘉は
暮らしに歳時記を取り入れ、ココロを養うための「五感で愉しむ和の習い事」をご提供しております。



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脳から変わり若返る！
「50代からの再生ヘルスコーチング」


あなたには、こんなお悩みはありませんか？

・色々なダイエットを試したけど、
　リバウンドしてしまう。

・お酒を飲んだり、外食を楽しみたいけれど、
　体型維持が気になる。

・便秘やガスでスッキリしない。肌荒れも気になる。

・朝起きて、いつも疲れていて
　仕事や家事のパフォーマンスが悪い。
　もっと軽く効率的に動きたい。

・何に対してもヤル気が起きず、
　つい毎日をだらだらと過ごしてしまう。

・今飲んでいるサプリメントが
　自分に合っているのかわからない。

・自己免疫疾患、糖尿病、高血圧等のお薬を減らしたい。
　できるなら断薬したい。

・マスクをしてから、頬のたるみやシミが気になる。


実は私、
50代半ばを前に最後のダイエットと決意し、自分のココロ、カラダをつくる「細胞」に向かい合いました。

結果、1ヶ月で5kg減。
その後、コロナ禍に突入してからも変化、再生し、トータル1２kg減に辿り着きました。

細胞が生まれ変わり、肌ツヤ、ハリも良くなり「若返り」に成功しました！
現在も再生が進んでいます！笑

でも、減量はあくまでも《福》産物で、
見た目が変化したことで自信が持て、思考のパフォーマンスがアップし、人とのご縁にも繋がり、「運」を引き寄せることが出来たのです。

これをきっかけに自身が体験したことを伝え始めました。
3ヶ月で約50名の方に「脳の習慣」の変え方を知っていただいたことで、その方のカラダばかりか『生き方』が、ガラリと変わりました。

「脳の習慣」の変え方、知りたくないですか？

・・・その秘密は「食事」にあったのです。

あなたは、あなたに合った
「栄養素」・「食べ方」・「適量」を知っていますか？

これを知ることで、あなたの人生が変わります！

このお手伝いをしているのが、
「若返りメソッド」を生み出したShizuka、私です！

50代からの『健康の人生設計』に合わせたオーダーメイドの伴走をするため、ヘルスコンサルティング(予防医療や栄養学)の資格を取得しました。

また、自らのカラダで人体実験のように最新の栄養素(食事)、サプリメント、美容製品を試してみました。
そのような経験の中から最新の予防医学の知識を持つ、バイオハック・ヘルスコンサルタントDrとの連携が生まれました。


もともとShizukaは、
医療施設の検査室で患者さまの検体を調べる仕事をしていました。

しかし、次第に人と関わりたいと思うようになり、医療の知識を活かし総合病院での院長秘書を経験。
その秘書業務に広報誌の製作や、地元に帰ってからの広告代理店での地域情報誌の編集長の経験があります。

その約23年間で、経営トップを含む延べ1万人強を取材して来ました。

つまり「傾聴」と「引き出す術」の『プロフェッショナル』なんです！

こうした知識、経験、実績を持つ、Shizukaだからこそ生まれた「脳の習慣を変える」若返りメソッド。

それを「お伝えする」ことが私の使命だと思っています。
すべての人に自分でコントロール出来る「脳」と「ココロ」と「カラダ」を手に入れて欲しい！

そのためのメソッドとは？
健康履歴に関したカウンセリングシートをご記入頂き、健康状態、睡眠、ライフスタイル、食事内容等、生活習慣の「クセ」、そこからさらに細分化し、人間関係、仕事、精神・心、運動そして「食べもの」。

Shizukaの「傾聴」と「引き出し術」で、お悩みや希望をお聞きし、お一人お一人のカルテを作成、カウンセリングしていきます。

「50代からの再生ヘルスコーチング」は、Shizukaオリジナルの３つのコースをご用意しています。

１）「食べたもので出来ている」
　　　自分を知るカウンセリング

【内容】
1回2時間
Shizukaオリジナルの健康履歴に関するカウンセリングシートにご記入いただきます。
セッションしながら、ご自身で記入することで健康履歴(クセ)がクローズアップされます。
＊受講は、対面、オンラインのどちらでも可能です。


２）プライベート・ヘルスコーチ
　　《6ヶ月コース》
　
【内容】
1回1時間、隔週(月2回)のヘルスコーチングを6ヶ月トータル12回。
初回は「食べたもので出来ている」自分を知るカウンセリングです。
＊スタートは、いつからでも選べます。
＊受講は、対面、オンラインのどちらでも可能です。
＊疑問、質問がありましたら、いつでもやり取りも可能です。
＊継続しての受講がオススメです。(別途料金)


３）「若返り」集中！
　　　3ヶ月90日間エブリデイ体質改善コース
　
【内容】
1回１時間、毎週(月４回)のヘルスコーチングを3ヶ月トータル12回。
初回は「食べたもので出来ている」自分を知るカウンセリングです。
「脳の習慣」をしっかりと変えることの出来るコースです。リバウンドの心配はありません。
＊スタートは、いつからでも選べます。
＊毎日サポート！朝昼夕のお食事の写メ、ココロとカラダの変化をやり取りします。
＊受講は対面、オンラインのどちらでも可能です。
＊「脳の習慣」を変え、腸を整え、プチ運動でなりたいカラダに仕上げます。
＊「ボーンブロス」1ヶ月分30袋(約15,000円相当)付き！
＊3ヶ月終了後、ご希望の体質改善がなされなかった場合は、その後も伴走フォローします。


私の『体験』と『ノウハウ』を余すことなく、お伝えします！！！

人生100年時代！
あなたは、食べたもので出来ている！

「健康」が宝！
「細胞」から「若返り」健康になりましょう！

変化を先延ばしにせず、
思ったときの「今」がスタートです！



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そして
ココロを養う！
「五感で愉しむ和の習い事」

茶道、花道、香道といった伝統芸道を基に、歳時記を「五感で愉しむ和の習い事」を、日本文化伝承ソムリエの志珠嘉と一緒に楽しみませんか？

日本の次世代の子ども達には「躾」、大人には「たしなみ」として、そして日本文化に興味を持つ外国人にも、歳時記の意味いわれ、伝統行事の食体験、お香調合、水引、折形、季語を書でデザインした和楽書などの講座を仙台を中心に首都圏、東北で開催しています。
遠方の方には、楽しく学べるオンライン講座もございます。

〜開催講座例〜

◆日本文化伝承ソムリエ講座(日本の伝統文化の茶道や華道、礼儀作法、所作を今の時代にあった実践トータル講座）

◆お香座(天然香原料の調合)

◆水引・折形講座 (結び、折の伝統儀礼から現代和小物やアクセサリーを製作)

◆口福の歳時記(飲食店とのコラボ企画。
旬の食材と調理法、そして歳時記の意味いわれを食べながら学習する企画)

◆令和時代、旧暦で愉しむ歳時記

その他、
「志珠嘉オリジナル」の和文化雑貨《warakuブランド》を販売しております。
◆水引雑貨◆お香雑貨◆和樂書

オーダーメイドも承っております。
ご自身に、そしてプレゼントにも大変喜ばれております！



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◆◆　 マイストーリー　Profile　
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東日本大震災後の2013年2月〜
「繋がる結ぶOne Story」創業

医療短大を卒業後、黙々と検査室で検体をこなすだけでなく、人と関わりたいと思うようになり、20代後半まで都内総合病院で医療の知識を活かしつつ、院長、理事長秘書として勤務。

その後、Uターンで仙台に帰り、総合広告代理店企画営業10年、地域情報誌編集長10年勤務。

震災後に雑誌編集でルーティンのように締切に追われる中、ふと日本の歳時記の良さ、伝え残したいものに気付き、会社員を退職する決意をしました。

退職後、経験を生かし人と人、人とモノを繋ぐコミュニケーションソムリエとしてビジネスマッチングプロデュース、広報・PR支援業務、営業支援業務の委託事業、イベントプロデュース、企画運営等の事業を行ってきました。

2018年9月〜
日本文化伝承事業として「五感で楽しむ和の習い事」warakuを主宰。
次世代の子どもには「躾」、大人には「たしなみ」としての文化催事や教室を運営。
(歳時記の意味いわれ、伝統行事食体験、お香調合教室、 水引折形教室、和楽書等)
インバウンドの訪日外国人へ対応した和文化体験も開催。

2019年7月〜
もともと興味のあった健康や美容の若返りの「再生」事業参入。

2020年2月〜
コロナ禍で仕事も一変。
対面型の講座を続けて行くことが難しくなってきた時に、自身が体験した「脳の習慣を変えるデトックス」が周囲の反響を呼び、「教えて欲しい」「体験したい」と3ヶ月で約50人に伝える。

その後、知識として身に付けていた予防医学をレベルアップするために、ヘルスコーチングを学ぶ。(現在も学び中)


現在、
カラダを整え、ココロを豊かにするショップ
COCORO & KARADA『One Story』を運営。


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当店は、お客様ご本人からのお求めであることを確認させていただいた上、これに応じるものといたします。