【今回のミールス】
エビのココナッツカレー
旬のサンバル
ジャガイモのカレー
カラチャナのカチュンバル
モール
コランブ
クレソンのチャトニ
蕨のアチャール

【りんごの木　in　ap】ご利用ありがとうございました。
 
今回は『カパ』を減らすメニューにしました。

『カパ』？
5月はアーユルヴェーダ的に、『カパ』を乱しやすい季節と言われています。
『カパ』がたまってくると気分が憂鬱になり、自己否定しがちになりやすい、いわゆる5月病です。
『カパ』を減らすような食事や生活を送ることで、気分が軽くなり、心と身体バランスが整えましょう。
 
『カパ』を減らすには、【規則的に運動（30分以上の軽いウォーキングがオススメ）・早起き（昼寝はしない）・身体を温かくする・脂分の軽めの食事をする。
そして、【辛み・渋味・苦味】を多く摂り、【甘味・塩味・酸味】を控えましょう。

店内の写真

毎月出店させて頂いており、来月のランチは6月2日（金）・6月29日（木）

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