なんとなく自分は下痢気味が多い。色々な要素から問題となるけど、食べ物から変えてみたいと思い、食べているものを毎日記憶しはじめた。トイレの際は、便の状態を確認してスマホでメモ。

一週間行いわかってきた事。

ゆるいのは日課のプロテインも一つの要素かな。

疑い始めると、お腹に耳を傾ける事ができる。

日々のルーティンは常識ではなく、非常識だったりする。

今日のお腹はとても張っていて、押すと痛い。そして頭痛もする。素材がよくてもマッチングしていないような。

僕の体はサイレントな訴えを今日もしている。

明日は辞めてみる。