2023.05.29
「何を食べるかよりも何を食べないか」が重要✨
こんばんは🌙
スタジオクラス・オンラインクラスでは5月は【腸腰筋覚醒月間(頑張る)】でした。
6月は【アンチエイジング】がテーマです。
どんなサプリメントよりもヨガをすることによって得られる健康・美容・アンチエイジング効果は絶大です。
身体のあらゆる部分にストレッチ（筋肉の伸長と収縮）を加えることで、
血管と内臓はマッサージされ血行は良くなり、老廃物を排出してくれます。
血管と皮膚の伸長・収縮によって弾力のある血管と皮膚（肌）になり、酸素が細胞全体に運ばれるためイキイキとした元気な肌、瞳、脳になります。
筋肉の調整により、姿勢は美しくなり見た目の印象が変わることや、姿勢が整うことによる呼吸の深さやリズムは自律神経を調整し、それに伴い心は安定して物事に対する捉え方は建設的に変わっていきます。
知性が働くようになり、判断、優先すべきことの分別がつくようになります。
このように😊
ヨガは、添加物のリスクのない天然サプリメントです！！！
しかし、実感できるまでには「なぜそうなるのか？」を知る（身体の仕組みと心の作用）と同時に実践が伴わなければ結果はついてきません。
そこで「食」から変えるが早いです。
重要なのは…
健康・美容・アンチエイジングには「何を食べるかよりも何を食べないか」です。
健康・美容・アンチエイジングには「何を食べるかよりも何を食べないか」です。
アレルギー反応(下痢、肌荒れ、肥満、老化、花粉症)
がある場合、知らないで食べ続けることで健康を害し、美容面でも悩みが出てくるものです。
👉小麦粉、砂糖、ジャンクフードがやめられない。
👉お肉や魚の過食など。
⚠️良くないと知っていながらやめられない場合は、概念を変えない限り状況を変えることはできません。
「食」の概念を変えるセミナーへ大切な人とご参加ください💕
「辻安全食品 辻社長による食の安心安全セミナー」
６/3(土)13:00−17:00＠成城
自分も健康で、大切な人にも健康でいてもらいたいなら
情報が大事です。
そして、重要だと思うことを後回しにしないで自分で優先順位を変える力が必要です。
どうしたらその力が付くかというと、それができる人のマネをすることです✨
人生で何が最も尊いですか？
おやすみなさい🌙
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