こんばんは🌙

本日のクラスのシャアタイムは「ヨガを毎日してますか？どの位してますか？」

伺ってみました。

ななななんと！！！

生徒さん全員が「毎日少しでもヨガに触れるようにしている」

と仰っていて😍

毎回、何度も、「毎日してください」「ヨガを毎日すれば健康にならないわけがないです」と言い続けてきたことが伝わってたんだ〜🥺

ふと、ヨガは複利の効果に似ていると思いました。

アンシュタイン先生は、複利を「人類最大の発明」と呼んだことは有名です。

1４年前に「ヨガをすることで健康になって10年後、20年後は誰がみても健康そのものを体現していよう」と決めたことがついこの間のように感じます。

時が経つのはあっという間。。。

そして今、私の心も体も健やかで毎日が心地よいのです。

体組成形で計測しても体年齢30歳と表示されますw

（ヨガと出会った年）

健康も毎日コツコツ積立て、長期的な視点で捉えていくと、その知的な思考と継続力で複利のような力が働くのでは。

その健康な心身をもって周りへシェアしたり支援したりすることができる資産だな〜と感じてます😊

毎日の生活にヨガを❣️

お読みいただきありがとうございました♪